молоко+зеленый чай

Молокочай не пробовала, но вот этот способ эффективен:
кушай все что хочешь, только ничего мучного и ничего сладкого,
а перед едой выпить стакан чая, сока, кефира - на твой выбор или что-нибудь другое.
и не кушать после шести.
две недели на такой диете я продержалась, только вот сладенького
очень хочется и раз в неделю баловала себя любимую.
кстати, если строго придерживаться (без сладкого и мучного)
то 2 кг в неделю сбрасывается.
А диеты использовать без консультации врача опасно для здоровья!
а еще желательно делать упражнения для пресса чтоб живот не висел.
при желани могу худеть и дальше. При росте 156, вес 50-52 для меня вполне приемлем.

среда пятница на воде и соках
или на воде и кефире

На этом можно похудеть на 1 кг. , ну на 2...,а чтоб на 7 кг. , надо образ жизни поменять.

зеленый чай хорош без молока и действеннее один... пей его за полчаса до еды... после 17.00 чай не пей - тонизирует сильно

пью его часто... как для тонуса.... (листовой) но не для похудения....

Чай должен быть "МАТЭ". И на ночь не есть, если сильно хочется - низкожирный кефир.

Вот ссылка на розгрузку на молокочае:

http://dieta.ru/fastdiets/milkteadiet/

молоко+ чай, хорошая почва для развития рака

раз в неделю ( можно 2 раза) на 1% кефире посидеть + зел. чай. у меня за один разгрузочный день уходит 2,5 кг

что бы похудеть надо обязательно что нибудь поесть а потом сделать зарядку что бы в животе ничего не откладывалось ну а вечером вообще есть не льзя а чай с молоком я не пробовала

Понос!

Я у девочек спрашивала, которые практикуют похудение с помощью молокочая, говорят, что после него кушать не хочется. Выпил и не мучаешься приступами голода длительное время. Им помогает, худеют от того, что мало кушают. А про рак там всякий-сейчас что только не услышишь, я вот например слышала, что бы получать пользу от зеленого чая его обязательно нужно пить с молоком. Кто во что горазд... Пробуй, если есть проблема, ее нужно решать.

Здравствуйте! С помощью чая вы зврвботаете гастрит, лучше кефир три дня попейте. Дудет результат и желудок не посадите!

молоко+зеленый чай точно вес сбросить не помогут, самая вкусная разгрузка: на весь день 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока.
Самая жесткая разгрузка это 2 литра минеральной воды без газа на весь день. Устраивайте разгрузочный день раз в неделю и ограничьте употребление жиров и легкоусвояемых углеводов, вес начнет потихоньку уходить, потеря веса за месяц больше 3,5 кг опасна для здоровья.

ну лучше сразу молоко+солёные огурчики

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.