у меня знакомая похудела на кефире за неделю с творогом 0% на 6 кг

Здорово))) Это за счастье когда смотришь на весы и видишь, что твои мучения не прошли даром)) Подруга молодец, сила воли есть) )
Ну а действительно, лучше заниматься спортом) Для здоровья гораздо лучше) )

А наберет 10 кг. Резкое похудение вредно.

И чего? Я бы померла за день аткой диеты вообще)))) Все ж разные.
В нашей семье диет не соблюдают, считаем, что диеты--это для болеющих. А мы здоровы и питаемся
почти правильно))

поздравляю... теперь главное не поправиться на 12

Теперь смотри на сколько поправится. Скажешь

умница она, я бы не выдержала

и че ты хошь? медаль? )
поздравляем знакомую)

молодец)

но изначальный вес у неё был явно не 55)))???

резко нельзя худеть. об этом вроде уже все знают.

ну теперь жди, когда она поправится на 12 кг.. . нельзя так насиловать свой организм.. . он ответит тем же...

За неделю на 6кг? Круто, но очень сильный стресс для организма

1. Такая диета быстро скидывает, но еще быстрее набрать, если неправильно выходить из нее.
2. Творог 0% бесполезен, в нем ничего нет.
3. Тогда нужно еще и витамины принимать дополнительно.
4. Лучше изначально вести здоровый образ жизни, чтобы потом не мучить себя.

и я пробовала. но только вредно все это ((( для более плавного снижения веса можно пить кефир в купе с обычной пищей)

вау, круто
мне бы так)