я сижу на диете ( творог, кефир, арбуз) уже как 15 дней и сбросила всего 6 кг. это же так мало. Почему так

Поздравляю! Результат хороший! Главное - чтобы не вернулись! Ходите пешком и не пользуйтесь лифтом, если таковой имеется. Несколько этажей вверх и вниз - ножками! Ходьбу многие недооценивают, а при быстрой ходьбе жир хорошо сжигается!

кушай понемногу и хорошие, полезные продукты. радуйся каждому сброшенному килограмму, не привязывайся ко времени. худей постепенно. запишись на фитнес. (дома можешь и пропустить, а на занятия прийдешь-будешь заниматься) думаю при желании, через год будешь весить58 кг.

Будете скидывать такими темпами, у вас еще и грудь превратиться в ушки спаниеля. Безобразное зрелище. Лучше пилатесом займитесь, или плаваньем.

чем меньше едите тем меньше организм расстается с жиром.... еще раз повторюсь меньше ешь жирной и сладкой пищи и больше двигайся

Чем мешьше у вас лишнего веса, тем тяжелее уходят килограммы
:(

Вообще нельзя чтобы вес начал резко снижаться, так что это нормально! Терпение!!!

Итого за 30 дней чисто теоретически должно выйти 12 кг. Поздравляю! При таком темпе вы вполне успешно скармливаете собственные мышцы собственному организму. Сбрасывать 3 кг жира в неделю без фарм поддержки просто не возможно. А так как в диете еще и арбуз на постоянной основе то можно и обезвоживание получить.

это нормально даже много если слушать диетологов то нормальным ситается 2-3 кг в месц!! ! вы бы лучше подумали о том что чем быстрее тем кожа сильней обвиснет

мало? это норально. старайтесь больше двигаться, делать физическую нагрузку, больше обьема будет уходить))

Это много для 15 дней. Все быстро вернется обратно. Вы думаете, сели на день, и тут же скинули 30 кило? Не, на это надо работать долго и упорно. И не 15 дней.

хватит. сбрасывать сразу мноог--опасно