Минус 4 кг за неделю-реально?

Вполне реально - любая быстрая экспресс диета на семь дней дает 4кг, нужно тольк выбратьту, которая вам нравться по составу продуктов. Но потом нужно еще это вес удржать. А это сложнее.

Реально, но нужно сильно постараться - минимум еды и максимум физической нагрузки, причем нагрузки на грани экстрима

На амфетамине и больше можно... -)))

Реально, только как у Вас с сердечком? нагрузки оно возьмет?

За первую неделю реально. А вот потом тяжеловато. Первая выходит вода. Поэтому если ограничить себя в еде и питье. Сбросишь. Выходи на остановки 2 раньше. Больше ходи.

Может быть и реально, но вредно.

конечно реально
но вскорей уйдёт не жир, а вода
а жира уйдёт кг 2

смотря сколько вы весите
если много то быстрей будуте худеть

можно, но не советую, последствия ужасные.... одумайтесь!!!!

только за три ахахха

Я на прошлой недели три с половиной кило скинула, кушала в основном кефир творог супчик капусту квашенную крабовые палочки
Ещё чаёк очищяющий попить, вредно ли? не знаю
У меня получается 5 дней я дома на молочном итд, а 2 дня у молодого человека.... он неделю моих диет поэтому кушаю и картошку и мясо, но я воспринимаю эти 2 дня как праздник для желудка, конечно чтоб без последствий ем по чуть чуть у него))) )
Удачи держись первые 2 дня трудно, потом легче)))