- 10 кг за неделю реально?

Тоже мне умные дяди-тети. Смешно. Моя тетка за неделю 8 кг сбросила, хотела мужу сюрприз сделать. Потом аккуратно вышла из диеты и вуа-ля - кг не вернулись. Просто на зеленом чае сидела. И никаких язв, гастритов не образовалось. Нет ничего не возможного, можно с Кремля в космос полететь есть сильно хочется.

Это ОПАСНО для здоровья!! !
Пить зеленый чай постоянно НЕЛЬЗЯ - посадите печень.

Лучше на гречневой диете, но ждать придется недельки три при строгом соблюдении, а насчет чая- врятле ты выдержиш более 3-х дней ( если все таи попробуеш, то хотя бы молоко в чай добавляй)

Не стоит даже пробовать.
Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

нет даже не думай! худеть надо постепенно, инач потом анарексия и ты умрёшь. а всё из - за какого нибудь тупого события в жизни! НЕУЖЕЛИ КАКОЕТО ГАВНО ДОСТОЙНО ТВОЕЙ ЖИЗНИ?

можно, только не забывай ставить очистительные клизмы

Да не вопрос! Результат-твои похороны, девочка без мозга!

реально
а смысл?

не знаю, лучше конечно кушай что-нибудь, а то так можно желудок испортить, можно зелёный чай заменить кефиром, как думаешь? Мне тоже нужно похудеть за месяц перед свадьбой, я после шести не ем и круг кручу "Сделай тело", помогает, потихоньку вес сбрасываю, тоже хочу дня 3-5 на кефире посидеть...

Я считаю, что нет. Не реально. 5 кг. за неделю ещё возможно, но больше нет!

нет