реально можно сбросить 10 кг за неделю? как можно сесть на диету чтоб был результат? ПОМОГИТЕ!!)

это очень вредно
если совсем не жрать то 80кг человек похудеет килограммов на 6 за 10 дней
сопртзал и не жрать за 3 часа до сна

Вот мужчинам на заметку:
такие дуры-ваши будущие жёны.

За неделю может "уйти" не более 500-600 граммов жира. Тем кто обещает больший результат, не верьте.

отрежь руку. патентую это средство.

не-воз-мож-но

и три кило за неделю - это уже осунувшийся вид и плохо для организма

Запомни одну простую вещь! Как быстро жир ушёл, так же быстро он и возвратиться! Пей побольше воды, занимайся спортом.

Не реально

Качай пресс + кардио
Ну и конечно же, не забывай о своём друге СЕКАСЕ

еще как можно! на полигоне! реально худеешь на глазах, жрешь все что не приколочено)))

мля а потом ягодици как кисель болтаются, а они довольные ходят.

ужас! ! может конечно и реально, но будет такой стресс для организма, потом через несколько лет замучаешь лечить язвы-гастриты... и это в лучшем случае. диета-это прежде всего постепенное изменение питания плюс умеренные физические нагрузки. сейчас сбросишь 10, потом резко 20 наберешь и никогда от них не избавишься.

с парашютом прыгни) 1 прыжок -3 кг:)

если только вообще не есть, но можно тем самым болезней нажить

разве что, если ты весишь около 200 кг, и то прятли)
не страдай фигней.
тише едешь - дальше будешь.
а так за неделю можно 4 кг где-то сбросить макс., но не более

Я знаю как можно похудеть, я сама так похудела и еще здоровье поправила. Если заинтересовалась, пиши мне, расскажу!!!

Не, не возможно) даже 3 кило за месяц уже результат)

за неделю нет) за 3-4 недели мб да) )
Сесть на диету? Ну, кушай кашки, занимайся спортом) ну посмотри в интернете там все интересно )

японская диета за 2 недели 12 кг ушло и вес не возвращается только после этого правильно питайся

Нельзя так быстро худеть, это вредно для организма и плюс к этому, этот вес быстро вернется. . лучше начать правильно питаться, и заниматься спортом..

Я довольна, за две недели худышичка. Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками) . Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) . 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая. 5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня. 6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. – это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко. 7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара. Преимущество этой диеты: – доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Это нереально! Ешьте до 1000 ккал. в день + легки физ. нагрузки и всё)