Девченки, кто сидел на гречке? Реально можно на 10 кг в неделю похудеть и не опасно лт это?

только вода уходит. где там 10 кило воды наберётся.. .
сидела 2 раза-первый раз -3,второй раз -1...потом всё возвращается. вот холестерин снижается-это да, а так.... трата времени и сил...

лучше сиди на горохе ...прынцесса

гречка-это мочегонное. 5 кг в 7-10 дней реально. но потом вес опять наберётся. надо добавить велик, бег или ещё что нибудь

да вы что! на 10 кг!! ! с ума совсем посходили с диетами! конечно опасно и нереально!

за неделю нужно ткрять не более 2,5 кг, только так организм перестроится и ты опять не наберешь, все остальное фигня, стрес для организма, для орг. такая потеря звучит как сигнал " эй у нас тут форс мажорные обст бывают, нам часто нечего есть, надо на будущее побольше жирка накапливать"

задалбала ты уже, купи свою гречку и жри

На счёт гречки не знаю, не пробывала. Но есть диета, с помощью неё можно похудеть на 10 кг за неделю.

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками) .

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке – 10 кг. – стопроцентно гарантирована. При повторных – не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. – это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин – яблоко. В 9 вечера – яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: – доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.