как сбросить пару кг???очистить организм??

Диета с гречкой

На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.

Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

Добавлено 17.10.2002

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или не газированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Не употреблять углеводную пищу: мучное, сладкое, каши, картошку, макароны. Пить побольше чистой воды, а не напитки, Вода выводит всякие токсины и шлаки.

русская баня, сауна, очистительные клизмы, разгрузочный день

попрознуй ещё закуси лимончегом с помидорами и сразу отчистишься

раздельное питание, не есть жареного, и после шести не есть и пить много воды, но не во время еды

Пару кг. с очисточкой, рас плюнуть. Употреби селёдочку со сметанкой и запей маслечком растительным. Килограммы со шлаками вылетят аж бегом.