Как сбросить пару кг за три дня?

Чтобы похудеть Нужно во-первых много двигаться, а потом питание должно быть сбалансированным, монодиеты типа гречки только вредят. Вот неплохая диета, можно под себя подкорректировать. Принцип один, кушать не менее 5-6 раз в день, но понемногу, так у вас не возникает чувство острого голода.
Голливудская кефирная диета
Примерное меню
Завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая. Второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира.
Обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса.
Полдник - фрукты.
Ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.
Перед сном - стакан кефира

один день разгрузочный а остальные два с уменьшенной порйией еды 2л воды обязательно

оставить их на тарелке

есть спец голодание, на него как раз надо 3 дня: входить в него, голодать и выходить из голодовки, поищи в инете очень полезная штука

Попей мочегонный и слабительный чай, ешь только творог обезжиренный утром, грейпфрут-на ужин, если есть возможность-пойди в сауну и сиди там обмотавшись в пищевую пленку.

Не пей 3 дня воды ваще, самый надежный способ, а главное эффективный.

Отруби что-нибудь ненужное=))))

Ходить пешком и не ездить на лифте

зашей рот. проверенно - помогает....

совсе не кушать

занимайся секс. помогает 100%

напиться слабительного

никак!

Попробуй не кушать после 7 ничего кроме лимона, поверь это поможет!