Как сбросить 20 кг за 42 дня?

Используй монодиеты, очень эффективно.

Чтобы реально похудеть, в первую очередь нужно выбросить из головы что это можно сделать быстро. Смотреть реально на ситуацию это 20 % успеха в красивом правильном похудении. В вашем возрасте организм представляет собой гормональное поле битвы и вмешиваться в это строгими диетами просто преступно да и бесполезно. Единственное что можно сделать это поменять образ жизни в корне, таким образом чтобы не навредить растущему организму и в то же время аккуратно снизить вес.
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, не верьте что похудение – это голодовка глупая (гречневая, кефирная, жидкая, кремлевская и прочие идиотские, не помогающие диеты) на месяц или два – это не правда.
Дарю вам подробный рецепт своего образа жизни, благодаря которому не набрала за 30 лет ни грамма лишнего веса:
1.Никогда не смешивать углеводы с белками и жирами.
2.Есть углеводы ежедневно (включая сахар) , но только утром до 12-00.
3.В день не меньше 3-4 приемов пищи порциями по 150-200 грамм.
4.Последний прием пищи в 18-00.
5.В 21-00 обязательно кефира стаканчик или йогурт не сладкий.
6.2 литра воды ежедневно именно вода запускает в организме процесс сжигания жира.
7.Спорт хоть дома на ковре, но регулярно, без него ни одна диета на свете смысла не имеет.
Из рациона убрать навсегда: Хлеб, мучное, картофель, сладости (ну за редким исключением по праздникам 3-4 раза в ГОД) , солености, копчености, бананы, виноград.
Удачи вам и красоты) )

За такой короткий срок сбрасывать 20 кг. опасно для здоровья. А более длительный вариант и очень эффективный могу предложить: до 16.00 кушать всё что хочется, но не переедать. После 16.00, если будет невмоготу, кушать только овощи и фрукты не калорийные или пить обычную воду, которая помогает справиться с чувством голода. Когда достигните необходимого Вам результата, кушать можно будет только до 18.00. И этот режим нужно принять за правило на всю жизнь. Зарядка обязательна. Она необходима больше для здоровья. Это всё проверено на себе. Эффект 100%! Желаю удачи и терпения. Не скажу, что было легко, было трудно вначале, потом вошло в привычку.

Кувыркайся!

ты что ли умереть хочешь? Вон Трахтенберг 'похудел' бедолага. Опасно для жизни такое резкое худение

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Вес, нормальный для роста правда вот возраст.. обратитесь к врачу. Может в обмене веществ что-то? Так как только врач диетолог и там остальные могут сказать нужна ли вообще диета. А не умники на ответах=)

100% вариант - средство от запора))

Тебе только тринадцать лет!!!! в течение следующих 3 лет у тебя будет активная стадия роста и гормональная перестройка огранизма. Если ты сейчас так быстро начнешь худеть - будешь потом постоянным пациентом большой кучи врачей!! !

А вот если свои лишние (и то это под вопросом) 8 кг ты набрал за короткий промежуток времени, то либо ты недавно бросил активный спорт, либо сходи к эндокринологу, возможно, что взросление твоего организма слегка дает сбой - проверь.