Как при грудном вскармливании сбросить пару кг с живота?

Не спешите, все наверстаете, когда перестанете кормить грудью. Просто увеличение физической нагрузки может привести к уменьшению количества молока. А диеты, сами понимаете, тоже могут быть не полезны для малыша.

рационально питаться, уже вам 2 месяца, такчто кушать практически можно всё, убрать из рациона сахара, соль, упор делать накаши и овощи не смешивать всё в кучу и не пить чай

всё впереди, Вы хотите того или нет сбросите много! А дома делайте зарядку. Садитесь на пол, раздвинте ноги врозь, и наклоняйтесь к ногам доставайте их поочерёдно. Ложитесь на пол раздвинте ноги врозь и поочерёдно поднемайте ноги до прямого угла, отпускайте . и так много раз. в первый день не загружайте свой организм! Увеличивайте кол-во упр. постепено. Ложтесь на живот, и поднимайте обе ноги, оторвитесь от пола. впереди уперайтесь на локти. вот эти упражнения очень помагают укрепить брюшной пресс! Здороья ВАМ и МАЛютКЕ !!!успеха!

сначала вскорми, а потом сбрасывай.... один фиг нарн дома сидишь - никто не видит.... обруч крути

можно просто делать наклоны вперед, назад, вправ, влево по 20 раз в каждую сторону по три раза в день. . через три недели будут видны результаты!! ! ну и соли поменьше есть

есть специальный комплекс для мышц живота, простейшее- это лежа на спине крутить велосипед

после родов месяца два подождать затем бег скакалка обруч все сделают как надо

поменьше сладкого, мучного, обруч, я гуляла с коляской это тоже хорошо помогает