А не вредно на ночь пить зеленый чай? И перед упражнениями?

Зеленый чай заметно ускоряет разложение в крови холестерина и жиров (а это атеросклероз, болезни сердца) ; регулярное его употребление поддерживает эластичность сосудов, предотвращает ожирение печени, сдерживает общее старение организма. Кроме того, он снижает вес, давление, вымывает соли. Недаром Япония среди всех развитых стран занимает последнее место по гипертонии.

Зеленый чай обладает большей физиологической активностью и помогает при гепатите и ревматизме, тонизирует мышцы сердца. В его составе йод, калий, медь, витамины С1, В1, В2, РР, К, они укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием.

Однако и у зеленого чая есть свои отрицательные стороны. Например, большое количество пуринов, которые образуют в организме ядовитую мочевину. Обилие пуринов вызывает нарушение обменных процессов, мочевина плохо выходит из организма. Из ее солей образуются игольчатые кристаллы, которые затем вызывают подагру. Те, кто страдает от хронических болезней типа артрита и ревматизма, чувствуют себя лучше, когда прекращают пить чай или кофе.

Возбуждающие вещества чая - кофеин, теобромин, теофилин - находятся в равной мере и в зеленом чае. Посему крепкий чай может быть неблагоприятен для сердца, возбуждает нервную систему.

Кофеин коварен, ведь организм быстро привыкает к стимуляции и требует его во все больших дозах. Злоупотребление крепким чаем, в том числе зеленым, грозит бессонницей, утренней слабостью, повышенной раздражительностью, преждевременной усталостью.

Кроме того, зеленый чай растет в дальних регионах, поэтому полезен не для каждого организма.

он понижает давление

если ночного недержания нет, то не вредно

Вобще, чай-тонизирует (бодрит), если на сон не жалуетесь, то можно!

на ночь как раз и надо пить зелёный, в нём кофеина меньше

зеленый чай, как и черный бывает разных сортов, есть утренние, обеденные сорта, а есть и успокаивающие вечерние, поэтому подбирать надо не только по времени суток сорт чая, но и по вашему здоровью и образу жизни... всё очень индивидуально, а еще зеленый чай имеет свойства вымывать кальций, поэтому прежде чем пить его проконсультируйтесь у фитатерапевта
забыла еще написать про разные способы и температуры заварки, которые влияют на качество чая

Зеленый чай является мочегонным средством, а также тонизирующим. На ночь все таки не стоит, а вот перед упражнениями можно 1/4 стакана, и после упражнений 1/4. Во всяком случае так пьет моя подруга перед и после фитнесса.
Попробуй!

нет единственное чай мочегонный

любой чаек полезен_и безвреден_

перед самым сном не стоит. а так сам чай зелёый очен полезен

каму как. он может сушить горло.