- 7 кг за 2 недели

Да вы что с весом 55кг и ростом 170 у вас явный недобор 5кг. Не стоит изводить свой организм, он не отдаст вам тем более 7кг - ЭТО ж ОЧУМЕТЬ МОЖНО!! ! Вы хотите чтоб кости торчали? А если вы знаете что быстро сбрасывать нельзя - не боитесь что вдруг сбросите 7кг, а после наберете 17кг? Не обижайтесь, но я полная, ростом 160, хочу похудеть до 65кг, а вы словно анорексией заболели!
Да и вечером можно есть фрукты, пить нежирный кефир, ну и самое простое жевать жвачку!

после ЛИДЫ здоровье восстанавливать будешь долго

Девушка, вы что? Вы и так стройная, мне бы ваши проблемы, а есл не секрет какой у вас рост?...) )
Вообще если надо быстро похудеть, то гречка мне всегда помогает, за 2 дня минус 5 кг. Но конечно со здоровьем лучше не экспеременировать. .
Или есть только одни супы, лучше овощные.

5 кг за 3 дня экстремальная диета

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!

Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм) .

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

легко скинуть и 10.кг, кушайте овощи, фрукты, куриные грудки, рыбу но варенные! и до 20-00

Лида 11кг за меяц. Без изнурительных диет.

Японская, она и легкая - завтрак, обед и ужин ешь, и эффективная, на личном опыте знаю