Как быстро набрать 20 кг. ( без препаратов).Какие есть способы?

Кушай по больше сладкого и мучного, особенно вечером. Хотя первый раз слышу, чтобы люди просили способ как быстрее потолстеть, обычно про похудания спрашивают

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Молочные коктейли после тренировки....

а зачем это делать ...

Борцы СУМО перед сном наедаются до отвала и быстро набирают вес

жирного и сладкого ешь чаще

Есть только белковую пищу, меньше двигаться.. и вот ты уже не человек а шарик)

Много-много кушать:))) день и ночь.... пока рот от жевания не заболит:)))

PRIEZWAI V GOSTI K NAM,MI TEBIA OTKORMIM.KOROCHE SMENI KLIMAT,I PITAISA PO ITAL'IANSKI.