как похудеть так, чтоб грудь осталась прежнего размера, а мягкое место уменьшилось?

делать гимнастику на мягкое место, например, сесть на пол, ноги вместе и ..ходить пятой точкой. А еще взмахи ногами делать назад. Можно бегать, от этого очнь хорошо мягкое место подтягивается и наливается мускулами.

то что вы хотите невозможно! ну если только подобрать особенную диету. посмотрите в инете - информации много! а зачем Вам худая попа? пухлые красивые попы очень нравятся мужчинам - может если только ее немного подтянуть?

Йога!! ! А лучше стретчйога

Я бы тоже хотела, узнаешь напиши.

в зале тренировать только нижнюю часть тела

500 дней не смотреться в зеркало ниже лица и не подходить к весам.
Кушать все, что едят люди.

не вариант!

Это самая сложная проблема: в первую очередь худеют грудь и плечи, а попа - ни фига. Но можно поплавать в бассейне энергично кролем каждый день по часу, будет результат гармоничный.

Качать грудные мышцы (отжимания), и упражнения на мышцы ягодиц. Тогда грудь будет больше а попа меньше))))

особенность вашей фигуры называется "груша" проблемные места бёдра и попа. Скорее всего вам подойдёт упражнение: примите положение лёжа, ноги согните в коленях и поднимайте таз вверх как можно выше и опускайте. Попробуйте массаж грубой руковицей в проблемных зонах. Надеюсь это поможет вам .Желаю успехов в этом нелёгком деле!!))))

Корректировать только при помощи силовых упражнений!!!! При диете получится именно так: грудь обвиснет, а попа останентя на месте!!!! Удачи!!!

не ешь!!! а грудь при любых обстоятельствах похудеет

кушать надо меньше деточка