Лишним весом не страдаю,но нужна коррекция фигуры..

я уже много раз писала ответ на этот вопрос, так как с толщиной ног борюсь долго (по наследству весь жир идет в ноги) , единственное что помогло за последние 2 месяца - начала бегать я и стала есть гораздо меньше углеводов (мучного, сладкого) и перестала есть чипсы полностью, целлюлита вообще почти не осталось и ноги с прошлого года уменьшились на 8.5 см. Но я иногда бегаю в утепляющих штанах, они реально воду выгоняют из организма, что помогает в борьбе с целлюлитом, еще я прыгаю на трамплине немного, велотренажер, эллиптический тренажер, приседаю с весом.. . Скоро у меня день рождения, собираюсь немного массажа поделать, чтобы добить остатки целлюлита.. . примерно так.... грудь у меня в принципе никогда не худеет, как была 89 см. с 18 лет, так и остается, хотя я и полнела на 5 кг. уже пару раз и худела на 6 кг, живот тоже не худеет, только немного пресс появился, потому что я немного сладкого подъедаю и это идет в мой живот, так я бегаю до 4 х раз в неделю понемногу и еще 2 раза в неделю на велотренажере делаю упражнения или на трамплине. На живот я особо аэробную не делаю нагрузку, только пресс качаю, но перед днем рождения надо перестать есть сладкое, пару см. с талии убрать нужно бы.

ни как если будешь бегать то жир будет сгорать равномерно по всему телу и так при всех упражнениях, начни качаться

Вот на этом сайте много видеопрограмм с различными упражнениями и для фигуры, и для пресса, и т. д. http://moimirvideo.com/obuchenie/

Выберите себе подходящее и делайте :)

фитнес

Занимайтесь спортом, лучше всего-плаванием. Все исправите за пару месяцев, мышцы-это подтянутость, красота и грация.