как убрать живот может не есть скажите пожалуйста что делать до лета 2 месяца!!аааа

Пресс качать. Хулахуп крутить))

качать пресс и есть овощи и фрукты, а не мясо с булками... и сало

menshe SLADKOGO i muchnogo, mojno aerobikoi v utepliuzem poise zanimatsi i press nachat kachat

ванны с морской солью (5 кг) плюс пачка соды (убирает жир с боков и живота) плюс сбалансированное питание... объёмы уходят очень быстро. .
P.S.ванны принимать через день

обручь крутите, качайте пресс, займитесь бодифлексом

Мало есть. Лучше есть в день 6 раз, каждая порция не больше одного стакана - 200грамм. Начать с 7утра с чашкой кофе без сахара, в 9 часов - 11 штук чернослива, 11 часов - 1 варенное, крутое яицо, 13 часов 1оо грамм белого куриного мясо - грудку, 15 часов 100 г горького шоколада, 17 часов 1 зеленное яблоко, 19 часов 100 гр обезжиренного творога и 21 часов 1 стакан обезжиреного кефира. За 10 дней уйдет 5 кг, постройнеешь и животик уменьшиться. Удачи. Если возникнут вопросы спрашивайте.

Ходить в спортзал! !
Я вот скоро пойду:)

Типо если вам скажешь ...вы делать станете? если да, хотите простой рецепт! Утром: Овсянка, днем: отварное мясо (филе курицы). ночью :кефир! Второй день: Яйцо куриное, днем ;Каша гречневая, вечером кефир.. и в таком духе.... Там просто меняешь, овощи, фрукты и отварное мясо в небольшом к-ве (около 100 гр) Удачи! Вообще диет -НЕТ! Хотите быть стройной ведите правильное питание!

Во-первых, необходимо использовать «правильные» источники белков, жиров и углеводов.
Во-вторых, организовать шестиразовое питание, при этом порции еды должны быть небольшими (идеальная порция еды равна объему вашей пригоршни) . Вообще дробное питание – главный принцип правильного питания. Именно оно обеспечивает постоянную подпитку мышц, сохраняя их от разрушения, «держит под контролем» уровень глюкозы в крови, предотвращая конвертацию ее излишков в жиры, и обеспечивает высокую скорость обменных процессов (метаболизм) . Все это полностью соответствует нуждам «правильно худеющих» .
В-третьих, пейте больше жидкости – чистой воды, травяного и зеленого чая, натуральных свежевыжатых соков. Помните, что черный чай и кофе как мочегонные средства не входят в необходимый объем ежедневного потребления жидкости – 2 литра.
Эту диету можно приспособить к питанию и подростков, и работающих женщин, и к деловым обедам, посещениям ресторана, и к приему гостей. Правила рационального питания тем и хороши для всех, что «сброшенные» килограммы уже не возвращаются.
При этом никогда не забывайте о двигательной активности. Врачи хором рекомендуют занятия спортом. И они правы. Лучшее дополнение к режиму питания – движение. Делайте зарядку по утрам, если позволяет время, побегайте вокруг дома, ходите в фитнес-клубы, плавайте, старайтесь почаще совершать пешие прогулки, зимой катайтесь на коньках.
И обязательно много спите. Недостаток сна – меньше, чем часов 7–8 в день – провоцирует аппетит.
Иногда позволяйте себе десерт: нельзя постоянно держать себя в руках. Но будьте осторожны: привычка к сладкому может вернуться.

с живота убрать излишки жира очень тяжело - голодание не поможет. Бегом в спортзал и в сауну.

ну не ешь не ешь, будешь на дистрофика похожа, радуйся что животик есть

качать пресс совет не лучший.. . это не 2 мес надо будет.. . сауна, Регулярный спорт, масаж.. . обертывание....

Надо качать пресс. Только каждый день. Это поможет

спорт