Посоветуйте пожалуйста диетку какую нибудь что бы немного похудень но люблю жаренное острое сладкое капченное и т п

Ешь жареное, острое, сладкое до 12 часов дня. И после 18 не кушай

занимайся спортом.
Хочешь жареного? Туши овощи на масле.
Хочешь острого - ешь, пожалуйста! Однако, учитывай, что острое - возбуждает аппетит. Так что острое лучше кушать с главным блюдом.
Сладкое - кушай бананы, изюм, курагу.. . Это полезней, чем есть сладости.
Копчёное - можно в малых дозах. Ибо копчёная еда, вообще "бьёт" по поджелудочной и печени.. .

Вообще, есть можно ВСЁ, что хочется. Просто по чуть-чуть.
Надо наедаться, а не переедать.

Придумай себе свою диету и придерживайся её. Если с этой диетой будешь себя хорошо чувствовать - то значит она - правильная : )

Система "Минус 60".
а ней как-раз можно и сладкое и жирное и всякие-разные "вредности" на завтрак....

Я худела при помощи специального комплекса - Kg OFF. Я принимала с 20 сентября до 25 декабря. Результат - ушло 11кг, а талия стала на 12 см меньше, бедра - на 16 см! И самое важное, что вес стабилен до сих пор!

опишу что делаю я, пью орсотен это аналог ксинекала на нем одном можно похудеть на 15 кг за пару месяцев соблюдая хоть какой то режим питания, таблетка не отлаживается в организме она не дает калориям 100% усваивается и поэтому организм начинает свои сжигать плюс выводит свой старый жир естественным путем бывает вытекает . плюс крема от целлюлита на всякий случай и жиросжигатель крема. пью еще экстракт ананаса тоже не вредно. плюс делаю обертывания из кофе натурального молотого или глины с эфирными маслами и душ с ним ( кофе) как скраб. еще можно купить массажную щетку и масло ( я использую масло боди) уменьшает объемы очень хорошо на каждый участок тела бедро, живот. , спина и т д минут по 10 каждый день все это делаю . худею на глазах. не каких упражнений не делаю так мне нельзя и не нужно тут и так похудеешь )))все сложное жирное да в первой половине дня) желаю удачи Вам.