я знаю, как вредны сладости - конфеты, шоколадки, печеньки! но ничего поделать с собой немогу!!вот прям щас ем очередную

не переживайте, на здоровье, заставили улыбаться, спасибо!

пора пить противопаразитарку...

Конфеты можно заменить яблоками, мандаринами, апельсинами, грейпфрутами (любыми цитрусовыми) , изюмом (в небольших количествах) , мёдом, курагой, сухофруктами и прочим... .

ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

В яблоках много стимуляторов обмена веществ - витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки и пектинов, связывающих жиры и выводящих их из организма. Предпочти кислые сорта (антоновка, симиренко) : сладкие (гольден) слишком калорийны.

В каждом апельсине - 45 мг кальция и 100 мг (суточная доза! ) витамина С. Оранжевая мякоть действует как мягкое слабительное, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и избытка жирных кислот, поступивших с пищей. В апельсине много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г.

они такие вкусные, ешь ее медленно и наслаждайся нежным вкусом

все вкусное вредно но хочется просто сьеште немножко, а остальное спрачьте на завтра

я тоже умею писать утверждения в форме заполнения вопроса, но не делаю так из за принципа

стыдно? за что? за то, что получаете свою порцию счастья?? ?
сладости будут вредны для Вас, пока Вы сами себя будете в этом убеждать и загонять в бессмысленные рамки... всё хорошо и полезно в меру! кушайте и не переживайте!!!

Да то, что это вредно придумали жадные бабушки. Не вредно то, чего хочет организм! Он же не хочет какашек? Или гальки морской? Или уксуса? Нет! Он хочет шоколадок! ! А они вкусные! Организм очень не глуп)) ) Плохого не посоветует!

Жрииии-запретный плод сладок

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

а где вопрос? Стыдно когда видно )