У меня вопрос к тем, кто скинул много веса, 20% и выше от изначального. Поделитесь, впечатлениями?

Я похудела с 84 до 52....это стоит того)))))))))

шорты велики стали

Ну начну с того, что мне 42года. 1.5 года назад перенесла тяжелую операцию на желудке. Год питалась манной кашей, картоф. пюре+50г сл. масла. Нельзя было черн. хлеб, рис, гречу и овощи. С 20лет весила всегда при росте 172--72-74кг, даже после двух родов. Но, накрыло. В начале декабря вес был 118кг, сейчас 98.Стараюсь особо по 5-10кг не худеть-а то шкурка в моем возрасте будет как у шарпея.
Сижу на 1200-1550ккал, 40-60Жиров. Ем 6 раз в день-завтрак, обед, ужин+два перекуса фруктами+в 22ч стакан кефира. В принципе питание похоже на раздельное, пытаюсь не совмещать мясо с крупами, макаронами и картофелем. Но супы ем постоянно (поэтому и написала, что пытаюсь)
Конечно, много испортили зажорчики в Н. Г., 23февр, 8марта, и вообще выходные.
Сауна один раз в неделю, бассейн один раз в неделю, обертывания медом, глиной, антиц. гелями+пленка и на 40мин велотренажер-это понед, среда, пятница. Раньше делала массаж силикон. банками, 15сеансов, повтор только 2 месяца.
По 1-1.5ч (в зависимости от погоды) -быстрая ходьба по пересеченной местности-вечером-3 раза в неделю.
Кожица подтянута, вес и объемы уходят. Правда плохо в КД. И в марте был "эффект плато"все стояло три недели на одной точке. Но потом за неделю, сразу 1.5кг.
Да, пью зеленый чай, и 2л обычной воды из фиьтра.
Надеюсь, к Н. Г. опять быть 74кг

Худела с 50 кг до 40 кг, при росте 1,56 была скорее полноватой чем нормальной, -10 кг при таком весе не так много, но чего мне этого стоило (

это так здорово)))