Как скинуть лишний вес? я с лишним весом мучаюсь уже 4 года набрала 20 кг и все никак не могу

ешь с утра чуть чуть а потом старайся только пит чай кофе хорошо помагает и считай калории сколько ты сьела первую неделю даже меньше тяжело потом привыкнешь желудок сузится главное запомни ешь не от нечева делать а когда оч хочется побольше жидкости поменьше еды не сдавайся)) купи весы взвешивайся с утра это будет твой стимул)

вам поможет очистительная программа коловада, я попробовала, просто супер

я раньше тоже только и делала что ела.. . вроде и сытая, а от нечего делать - жрешь.. . вы еще небось не работаете? дома очень сложно устоять.. .

я смогла поменять свои пищевые привычки, образ жизни.. . сейчас и вес, и настроение в норме.. . надо только захотеть) а быстро скинуть вес мне помогли коктейли енержди диет. главное - решить, что так дальше жить нельзя, и начать действовать, а не просто сидеть у компа и грустить, что толстая!

а еще в борментале хороший стимул как раз дают для того, чтоб начать худеть!

у меня такая же проблема найдете ответ - поделитесь??? ?

вообще наверное зависит от хорошего психологического настроя, только не со стороны а изнутри себя, толчок должен быть сильнейший, стресс но хороший и несущий радость

Надо убедить себя в необходимости похудеть, а потом за дело! Без психологического настроя вряд ли что получится. А от аппетита помогают запахи цитрусовых и ароматерапию попробуйте. Удачи!

Нельзя решить эту проблему просто диетами, которые основаны на ограничении рациона. С трудом получают результат, а потом вес возращается и еще с +.Нельзя начинать без четкой мотивации для себя. И это труд, приводящий к изменению стиля питания. Чтобы добится результата, нужно понять зачем Вам это нужно. Вы готовы меняться и упорно идти к цели? Есть диеты, наносящие вред здоровью-помните и определитесь как хотите Вы получить результат: стабильный или просто попробовать в очередной раз.

Например, я за три месяца похудела на 12 кг. Моя диета слишком проста - ешь один, два раза в день и очень мало. Сперва очень хотелось кушать, а сейчас организм привык. Я чувствую себя очень комфортно. Желаю успехов!!!!

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru