как мужчине убрать живот в 40 лет

Могу посоветовать вам сходить в санаторий, профилакторий и записаться на курс процедур душа Шарко и подводного душа массажа.

Одним из наиболее популярных видов водолечения являются души: наиболее популярен - душ Шарко. При душе Шарко больного, стоящего на расстоянии 3-3,5 м от пульта управления, сначала обдают со всех сторон веерной струей воды (веерный душ) , затем компактной струей воздействуют на части тела с мышечными слоями или с костной основой (конечности, спина, боковые поверхности грудной клетки) . Душ Шарко не похож на обычные душевые кабины. Первую процедуру проводят при температуре воды 35-32 °С, ежедневно или через раз ее понижают на 1 °С и к концу лечения доводят до 20-15 °С. Душ Шарко назначают главным образом при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении. Подводный душ-массаж представляет собой процедуру, при которой больного массируют под водой струей воды, подаваемой из шланга под давлением. Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово - и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления.

Если вы хотите похудеть - очищайте кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. Или большую чистку кишечника - гидроколонотерапию. А в домашних условиях подойдут и очистительные клизмы.

И самые элементарные упражнения на пресс делайте и подтяните свой живот.

УДАЧИ!!!!

не пить пиво

Если живот пивной, не убрать. Если избыток веса по другой причине, оъвязывайте это место теплыми вещами на ночь и потейте. Вместе с потом выводятся жировые отложения. попробуйте наутро высушить тряпку и увидите, сколько там жира.

Пиво пить кончаем, цистерна- вечна, ты- нет!

Диета, рекомендованная диетологом + умеренная физнагрузка.)

крутить обруч и не пить пива

Нравится то некоторым, не всем. Да и не стильно это, не удобно, и вобще зачем живот нужен, ладно животик.. . Нужна нагрузка на мышцы живота, меньше пей пиво, больше бегай и упражняйся. Кстати не обязательно качать пресс, можно просто гимнастикой заняться.

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

срезать )))))) диета по группе крови!

бег+ гречневая диета! помогает! =))

а надо ли его убирать, некоторым дамам нравиться солидный животик