рост 166, вес 68 и 20 лет....вообще кошмар да как считаете?

ну, вообще вам 12 кг сбросить бы надо. конечно, ничего хорошего. почитайте книжку Маримановой "система минус 60". в основном хрень конечно, но система очень рабочая.... ладно, не читайте, так вам опишу:
до 12.00 - все что хотите и в каком хотите количестве
до 18.00 - только легкая пища
после 18.00 - только теплая водичка и спорт упражнения (покапайтесь в тырнте и выберите те, которые удобны для вас. их можно делать даже вообще лежа на диване и смотря телек))))) ) ерез 2-3...ну 4 месяца вы на 100% будете в идеальной форме. и не надо будет бояться, что ужжжжасные КГ вернуться, даже если потом на пару-тройку дней бросите заниматься или вообще попадете на веселую гулянку. Главное, чтобы такой подход (не про гулянки, а вышеописанный) стал образом жизни) Попробуйте. первые пару тройку недель будет сложно, а потом все станет привычным, увидите как изменится ваша жизнь. если что, пишите в личку, отвечу с радостью) опыта выше крыши!

пропорции почти как у Анфисы Чеховой только помоложе, ну глядя на неё я бы не сказал что кошмар скорей наоборот

Если у тебя кость широкая (гиперстеник) то совершенно не смертельно
тебе достаточно скинуть 2-3 кг и будет все нормуль!!!!

фото нужно. если у тя широкие кости то все в норме

ого, ужас какой, срочно в спорт зал и на диету!!!! минимум 10кг лишние!!!

При росте 166 вы должны весить 56 килограмм у вас перебор на 12 кг.

Многовато, в соответствии с возрастом и ростом килограмм на 10-12 похудеть надо

до кошмара еще как минимум 20-30 кг и 30-40 лет....)))

Вполне нормально главное чтоб не 68 рост и 166 вес :)

Ну ...не смертельно

все норм. . не переживай :)

Зависит от костей!
Но вообще не смертельно) Все при тебе!)

К старости будет не заметно...!)))