Хочу набрать вес. Подскажите? Пробовал много есть, спать, недвигался. Ничего не помогает. Что же делать?

Костя, а двигаться надо и много, в смысле тяжелого. тебе надо идти в тренажерный зал, накачивать мышцы. Ты мужчина - быстро накачаешь здоровую мышечную массу, после тренировок ОБЯЗАТЕЛЬНО ешь больше белковой пищи - мясо кур, индейки, говядины, а также белки яиц, творог, молоко и т. д. От поедания мучного у тебя нарастет живот и бока, не следуй советам обжор. Я за пол года посещения тренажерного зала набрала 6 кг. , для меня это рекорд. А мужчины быстрей накачиваю мышцы и набирают здоровый вес, им это природой дано. Удачи тебе в тренажерном зале....

попробуй нарастить мышечную массу!!;)) т. к она весит больше, чем просто жировая прослойка организма!!) качайся, ходи в спортзал, или в фитнес-центр!))) и ешь при этом белковых продуктов больше, это в первую очередь-сметана, творог, мясо курицы (но не жареное!!), лучше варить или на пару!... а также рыба (но тоже, не жареная!), а также яйца, разные каши на молоке!...

везет же, тут не знаешь как лишнее убрать, не ешь не спишь двигаешься и хоть бы что:))))))) ) шучу

=)))у кото организм просто такой.... Смотря сколько лет тебе... Обычно с 25 лет вес тока так прёт))

А пробовали шоколадное маасло с зелеными яблоками...

ешь зародыши пшеницы. они каллорийные, вызывают аппетит и от них поправляются

только мучное тебя спасет и сладкого побольше неверное ты это не любишь вот и худой

Ешь больше мучного, сидеть чаще, не двигатся желательно. Вот ссылка еще http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/grow-fat.html

Женись) ) мне 20 кг прибавило....

Ну во первых если куришь, то надо бросить... И правильно тебе люди говорят, тебе сейчас надо мышечную массу набирать, а этому способствует белок. Анастаны да диски никакие не заказывай, это все фигня, лучше найди человека, который в этом деле знает толк, пусть посоветует (желательно человека из ближайшей к тебе качалки)... А сладкое и постоянная жрачка не поможет, я сам при росте 183 весил 55 кг, сладкого ел много (Люблю я это дело и без сладкого не могу) да и вообще я знаю толк в еде и люблю поесть раз пять в день, но мой вес даже не колебался, 55 и 55 не больше не меньше... Проходил комиссию в военкомат невролог посоветовала поменьше сидеть за компьютером, вести активный образ жизни, по утрам начинать с каши (Как в армии) , заниматься спортом, пить молоко и употреблять продукты содержащие белок, а самое главное если куришь бросай, многие бросив курить набирали небольшой вес, но это от организма зависит. Не советую использовать протеины, у меня друзья как то пользовались хорошо помогает, но стоит выпить спиртного и все, начинай сначала (Но они тоже разные бывают, про это знаю только то, что друзья говорили)