Хочу набрать вес! но никак не получается! пиво не помогает) ) подскажите чем бы таким питаться!

У меня была та же проблема. Я стал налегать на мясо, а точнее курица и свинина. А так же булки, блины. молоко. Творог жирный ешь утром, только в два захода а то не усвоится, ешь половину а через 30 минут еще половину. И еще одна главная вещь при наборе веса это есть нужно все время в одно время. То есть составь график завтрак во столько обед во столько ужин во столько, тогда гарантированн наберешь за первые две недели уже что то. Я таким образом за 2 месяца набрал с 75 до 86.

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Залить 1 чайную ложку коры аралии маньчжурской (продается в аптеке) 0,5 стакана водки. Принимать по 30-40 капель настойки 3-4 раза в день перед едой до появления результата.

Самым калорийным-вот таблица :http://www.cook-master.ru/doc/14/

я набрал 30 кг за лето на курочках гриль, картофеле фри и кока-коле.. . до сих пор не знаю лучшего состояния )))

сметана, дрожжевые продукты. больше смешивайте углеводы с жирами, например хлеб с маслом и сыром или вареники с картофелем и майонезом. если занимаетесь спортом, то конечно белковая пища. И вообще больше двигаться, тогда организм будет наращивать мышечную массу там, где надо, а не просто жирок на животе))

Яйцами, Мясом, Творогом, +всё что ты раньше ел +всё что ты раньше не хотел есть

Если снижен аппетит то: горечи (полынь, одуванчик, аир) , Шведская горечь, Гербион желудочные капли. Если нарушений нет с аппетитом, то в инете очень много диет для увиличения массы тела.

пирожнцами!!!!

питаться просто нужно сбалансированно

Очень хорошо помогает теплое молоко с выпечкой, продукт почти полностью остается в вас и стандартно разпределяется в тазовой зоне и груди, приэтом живот не толдстеет... .
Но вопросы питания очень индивидуальны.. . Комуто помагает, комуто нет, но вообще очень худые люди, страдающие усиленным метобализмом ( все что съел, все вышло) имеют проблемы с кишечником и поэтому не могут набрать кили, и чтоб не еле если кишечник не в порядки киллограммы не наберете.. . Удачи

в таком случае без последствий вредных! ! для здоровья нужно к диетологу - назначит правильное питание для набора веса, а иначе не избежать последствий и заболеваний

пиво само по себе и не поможет, под пиво желательно есть что-то жирное - салаты, заправленные сметаной или майонезом, рыбу горячего копчения, можно (если едите) тушеные овощи, а вот мешать хлеб с мясом наоборот не рекомендуется, не усваивается ни то, ни другое