от каких продуктов поправляются и от каких худеют?

Кушать можно все, что б не поправиться, главное с чем это сочетать.. Никогда не ешьте картошку или макароны с мясом или рыбой, к таким вещам лучше свежие овощи. Сладкое лучше в виде горького шоколада, а еще классно отказаться от соли и майонеза, соль можно заменить лимонным соком, а майонез сметаной, смешанной с горчицей... удачи

продукты, которые помогут вам похудеть.

Дело в том, что они вызывают сжигание большего числа калорий, чем содержат сами. Их потребление существенно ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса. Поэтому если вы будете есть их вечером, они никоим образом вам не повредят.
Итак, это помидоры, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, дыня, морковь, сельдерей, свекла, чеснок, лук-порей, баклажан, зеленые бобы, тыква, хрен, шпинат, редька, репа, грибы, треска, крабы, камбала, огурцы, яблоки, абрикосы, артишоки, черника, голубика, вишни, клюква, грейпфрут, шнитт-лук, лимоны, лаймы, лобстер, манго, нектарины, апельсины, папайя, малина, клубника, малина, ананас, арбуз, мандарины.
Ряд исследователей утверждает, что похудению способствуют и молочные продукты. Под воздействием кальция за счет разложения жировых клеток происходит ускорение сжигания жира, потому регулярное потребление сыра, йогурта и молока также позволительно считать методом снижения веса.

Прибавить в весе можно из-за следующих продуктов:

1. Хлеб, макаронные изделия, крупы (кроме гречки)
2. Сахар, мед
3. Булочки, конфеты
4. Картофель (особенно жареный)
5. Алкогольные напитки
6.Майонез, копчёности, колбасы
7.Бананы, виноград

толстеют от: сладкого, мучного, жирного
Худею от воды, Свежие овощи и фрукты.
Хорошо грейпфруты, вообще любые цитрусовые. свежая капуста Тыква, зелень--любая

От овощей не поправляются....))))

лучше всего для похудания из овощей: кабачки, свекла, тыква.

из круп: гречка

из фруктов: яблоки, арбуз

От жирного сладкого поправляются точно, а вот кефир поможет сбросить

поправляются от всех =)