Привет всем)) Подскажите что делать?

пейте кефир или молоко после 6 вечера и Вам хорошо и родители спокойны

Зачем тебе сидеть на диете? Ты еще молода для диет.

Тебе ещё 16, в таком возрасте сидеть на диете не стоит, и родители абсолютно правы.

После 18 действительно лучше ограничиться молочными нежирными продуктами, даже в юном возрасте. А вот строгая диета в этом возрасте вредна. Может, родители просто пообщаться с тобой хотят, а за столом это делать проще!

в 16 лет???? какая диета???? я уверена, что ты вполне симпатичная и стройная (ну раз родители кушать заставляют) твоя фигура совершенна, это просто у тебя комплексы!!! !
и еще на диете лучше не сиди, можешь испортить желудок.
а если уж так тебе хочется на ней сидеть, то можно есть в мелких кол-вах после 6,не объедаться.

Не надо сидеть на диете, нужно правильное питание и спорт!

если у вашей диеты есть определенное время приема пищи, то можно время первого прием а пищи сместить позже что бы время между первым и последним приемом пищи (последний прием пищи имеется в виду когда родители заставляют есть после 18 часов) совпадало со временем указанном в расписании вашей диеты.

уходи гулять во время ужина. и вес скинешь и ужин пропустишь

твои формы тела не вндно, может и не стоит мучять себя