как называеться таблица в каторой написано сколько калорий тратиться при каких нибудь делах и если у вас есть дайте плз

Вид деятельности Калорий в час при весе 50 кг
Калорий в час при весе 60 кг

Калорий в час при весе 70 кг

Калорий в час на 1 килограмм веса

Аштанга-йога 300 360 420 6

Бег, 10,4 км/ч 420 504 588
8,4

Бег, 12 км/ч 570 684 798
11,4

Бег, 16 км/ч 720 864 1008
14,4

Бег трусцой, 8,8 км/ч 320 384 448
6,4

Быстрые танцы 370 444 518
7,4
Боулинг 180 216 252
3,6
Баскетбол 240 288 336
4,8
Бадминтон 240 288 336
4,8

Вскапывание земли 200 240 280 4

Верховая езда рысью 280 336 392
5,6
Волейбол 240 288 336
4,8

Гребля спортивная 320 384 448
6,4

Гребля медленная 200 240 280 4
Гандбол 160 192 224
3,2
Гимнастика 200 240 280 4
Гольф 160 192 224
3,2
Дзюдо 160 192 224
3,2

Езда на велосипеде, 16 км/ч 270 324 378
5,4

Занятия аэробикой 260 312 364
5,2

Занятия на эллиптическом тренажере 370 444 518
7,4

Катание на лыжах по ровной местности 370 444 518
7,4

Катание на роликах 210 252 294
4,2

Катание на коньках 160 192 224
3,2

Косьба травы 200 240 280 4

Медленные танцы 180 216 252
3,6

Медленное плавание кролем 350 420 490 7

Медленное плавание брассом 280 336 392
5,6

Настольный теннис 240 288 336
4,8

Нахождение в положении стоя 85 102 119
1,7

Нахождение в положении сидя 40 48 56 0,8

Прыжки через скакалку 280 336 392
5,6

Подъем по лестнице/ степ 370 444 518
7,4
Растяжка 90 108 126
1,8

Работа по дому 160 192 224
3,2

Спуск с горы на лыжах 260 312 364
5,2

Статическая йога 160 192 224
3,2

Тренировка с отягощением 190 228 266
3,8
Теннис 290 348 406
5,8
Фехтование 200 240 280
4

Футбол, нападение 220 264 308
4,4

Ходьба, 3,8 км/ч 210 252 294
4,2

Ходьба, 5,6 км/ч 240 288 336
4,8

Ходьба, 7,2 км/ч 280 336 392
5,6

Ходьба в гору (уклон 15%, 3,8 км/ч) 270 324 378
5,4
Хоккей 220 264 308
4,4

Цикл упражнений 220 264 308
4,4

А называется это так : "Расход энергии на различные виды деятельности человека ( в килокалориях по Н. М. Амосову, Я. А .Бендет, 1984г) . Ищите! У меня есть.

калькулятор калорий.

Вот блин, саму этот же вопрос мучает!

Таблица траты калорий