Коррекция веса

я люблю свое тело. просто интересно, что люди скажут))))

во время активного роста и формирования фигуры, я занималась кёкушинкай. более того, убивала себя спортом, вся в травмах. естественно, уйдя из проф спорта, разжирела. да-да! не набрала вес, не располнела, а заплыла жиром, как свинья. причем всего за одно лето!!! долго мне пришлось вести переговоры с мозгом, чтобы разлюбить груду мускулов в зеркале и полюбить мадам в телесах. я все-таки занялась собой. конечно, прежнюю форму не вернуть никогда. это факт. более пяти лет занимаюсь танцами живота. хожу в горы. веду активный образ жизни. и знаете что? вес только растет. потому что мышцы помнят работу и прут как на дрожжах!!!!почти год назад родила сына. вес не набрала. кручу хула хуп, чтобы подтянуть фартук от пуза. нагрузка маленькая, надеюсь, что поможет и мускулатура не нарастет от этого. еще раз скажу. я научилось жить полной. у меня все хорошо. а послеродовой живот.. просто эстетически не очень приятно. но это все фигня рядом с счастьем материнства. вот так. а многие плачут, как же похудеть. ребята, любите себя. я понимаю, что это хобби, считать калории, жить по диете. и кайф не в результате,а в самой борьбе с весом. просто до фанатизма, как я со своим спортом, доходить не надо.
а думаю, что человек просто раж, что у него ребёнок, а остальное всё ерунда.... захочет похудеет, это можно всегда сделать.... вы просто молодцы не боитесь располнеть, а я жутко боюсь поправится и всегда буду с этим бороться, а вы молодцы так держать!
София Ефремова
София Ефремова
3 200
Лучший ответ
Вес прекрасно снижают продолжительные нагрузки средней интенсивности. Например, кросс летом в течение часа. Лыжный кросс зимой - 1 час и более. Не прогулки, а нагрузки. Главное, чтобы стало интересно. В пище нет ограничений.
Люблю я это дело.. .
книги пора писать
Svetlana Traks
Svetlana Traks
19 296
Очищение организма возвращает более молодой обмен веществ. Возможно, это Ваш выход. Есть ещё шикарные рекомендации, используемые марафонцами в возрасте до и за 40, а им лишний вес ох как не нужен.
Скажу вам как психолог, в вашем сообщении звучит 1 слово "лишний вес, фартук, разжирела" , счастье материнства-отлично, но вес вас волнует, несомненно. Жир не берется из воздуха, вы хорошо кушаете, хотя, возможно, и считаете что по сравнению с другими мало. И вес вас волнует, хотя-бы потому, что данный вопрос задан. И по прежней фигуре вы скучаете. Вы сейчас просто себя утешаете. Я не видела ни одного человека, кто доволен тем, что имеет лишний вес. К тому -же он вреден для здоровья. Сбросить вы можете, вполне. ешьте что хотите, только меньше раза в 2 в 3.

И еще, как вас понять, " я научилась любить мадам в телесах" , " нагрузка маленькая, надеюсь, что поможет" , соответственно похудеть вы хотите, не так ли? Могу посоветовать свой метод, с которым похудела и живу более 3х лет и не полнею.

Кушаю 2 дня что хочу (кроме сладкого) 2 дня только пью сок или минеральную воду и просто воду. Чувствую себя отлично на диете 2 через 2 и.. . в эти два дня уже привыкла есть совсем мало. Вес уходит за 3 месяца. Основной. Держится нормальный -постоянно. В праздники себя не ограничиваю ни в чем, да и не надо, и так не влезает много.
Ксения Мельникова Вы правы. иногда скучаю по прежней форме. но полностью быть собой довольным, так не бывает и быть не должно. нормальное человеческое желание - стать лучше, чем ты сейчас.
ты гений просто..))
Лена [Amatory Girl]
Лена [Amatory Girl]
3 613
а вот для меня кайф не борьба,, а сам резульат! Все таки надо же за собой следить.. . Я стараюсь сейчас, пока молодая, поддерживать фигуру, чтобы потом не быть очень толстой.. . а тем более нет детей, у вас есть маленькое счастье. что ещё надо? ! а вы молодец, что такие вещи пишите.
а фото ?

Похожие вопросы