Коррекция веса
я люблю свое тело. просто интересно, что люди скажут))))
во время активного роста и формирования фигуры, я занималась кёкушинкай. более того, убивала себя спортом, вся в травмах. естественно, уйдя из проф спорта, разжирела. да-да! не набрала вес, не располнела, а заплыла жиром, как свинья. причем всего за одно лето!!! долго мне пришлось вести переговоры с мозгом, чтобы разлюбить груду мускулов в зеркале и полюбить мадам в телесах. я все-таки занялась собой. конечно, прежнюю форму не вернуть никогда. это факт. более пяти лет занимаюсь танцами живота. хожу в горы. веду активный образ жизни. и знаете что? вес только растет. потому что мышцы помнят работу и прут как на дрожжах!!!!почти год назад родила сына. вес не набрала. кручу хула хуп, чтобы подтянуть фартук от пуза. нагрузка маленькая, надеюсь, что поможет и мускулатура не нарастет от этого. еще раз скажу. я научилось жить полной. у меня все хорошо. а послеродовой живот.. просто эстетически не очень приятно. но это все фигня рядом с счастьем материнства. вот так. а многие плачут, как же похудеть. ребята, любите себя. я понимаю, что это хобби, считать калории, жить по диете. и кайф не в результате,а в самой борьбе с весом. просто до фанатизма, как я со своим спортом, доходить не надо.
а думаю, что человек просто раж, что у него ребёнок, а остальное всё ерунда.... захочет похудеет, это можно всегда сделать.... вы просто молодцы не боитесь располнеть, а я жутко боюсь поправится и всегда буду с этим бороться, а вы молодцы так держать!
Вес прекрасно снижают продолжительные нагрузки средней интенсивности. Например, кросс летом в течение часа. Лыжный кросс зимой - 1 час и более. Не прогулки, а нагрузки. Главное, чтобы стало интересно. В пище нет ограничений.
Люблю я это дело.. .
Люблю я это дело.. .
книги пора писать
Очищение организма возвращает более молодой обмен веществ. Возможно, это Ваш выход. Есть ещё шикарные рекомендации, используемые марафонцами в возрасте до и за 40, а им лишний вес ох как не нужен.
Скажу вам как психолог, в вашем сообщении звучит 1 слово "лишний вес, фартук, разжирела" , счастье материнства-отлично, но вес вас волнует, несомненно. Жир не берется из воздуха, вы хорошо кушаете, хотя, возможно, и считаете что по сравнению с другими мало. И вес вас волнует, хотя-бы потому, что данный вопрос задан. И по прежней фигуре вы скучаете. Вы сейчас просто себя утешаете. Я не видела ни одного человека, кто доволен тем, что имеет лишний вес. К тому -же он вреден для здоровья. Сбросить вы можете, вполне. ешьте что хотите, только меньше раза в 2 в 3.
И еще, как вас понять, " я научилась любить мадам в телесах" , " нагрузка маленькая, надеюсь, что поможет" , соответственно похудеть вы хотите, не так ли? Могу посоветовать свой метод, с которым похудела и живу более 3х лет и не полнею.
Кушаю 2 дня что хочу (кроме сладкого) 2 дня только пью сок или минеральную воду и просто воду. Чувствую себя отлично на диете 2 через 2 и.. . в эти два дня уже привыкла есть совсем мало. Вес уходит за 3 месяца. Основной. Держится нормальный -постоянно. В праздники себя не ограничиваю ни в чем, да и не надо, и так не влезает много.
И еще, как вас понять, " я научилась любить мадам в телесах" , " нагрузка маленькая, надеюсь, что поможет" , соответственно похудеть вы хотите, не так ли? Могу посоветовать свой метод, с которым похудела и живу более 3х лет и не полнею.
Кушаю 2 дня что хочу (кроме сладкого) 2 дня только пью сок или минеральную воду и просто воду. Чувствую себя отлично на диете 2 через 2 и.. . в эти два дня уже привыкла есть совсем мало. Вес уходит за 3 месяца. Основной. Держится нормальный -постоянно. В праздники себя не ограничиваю ни в чем, да и не надо, и так не влезает много.
Ксения Мельникова
Вы правы. иногда скучаю по прежней форме. но полностью быть собой довольным, так не бывает и быть не должно. нормальное человеческое желание - стать лучше, чем ты сейчас.
ты гений просто..))
а вот для меня кайф не борьба,, а сам резульат! Все таки надо же за собой следить.. . Я стараюсь сейчас, пока молодая, поддерживать фигуру, чтобы потом не быть очень толстой.. . а тем более нет детей, у вас есть маленькое счастье. что ещё надо? ! а вы молодец, что такие вещи пишите.
а фото ?
Похожие вопросы
- Анализатор состава тела, что и где есть в России и что можно узнать с помощью этого аппарата о своем теле?
- Не устраивает своё тело
- как стать толстой? Мне всегда было интересно какого иметь такое огромное жирное тело, очень интересно
- Я ненавижу своё тело!!!
- Скоро лето, пора лепить своё тело. Хотелось бы поинтересоваться, как и что вы покачиваете или корректируете?
- Ненавижу себя и своё тело.
- Что делать если ненавидишь свое тело, свое внешность и кажется, что все проблемы в твоей жизни именно от этого ужаса в 7
- Мне ПРОСТО РАДИ ИНТЕРЕСА, Я НЕ БУДУ ЭТОГО ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ИНТЕРЕСНО! Можно ли за месяц скинуть 20 кг или больше?
- Кто нибудь ненавидет свое тело так же как и я??? Хожу на фитнес, бегаю, сижу на диете и ем 4 раза в день маленькими...
- как быстро превести свое тело в нужную форму? при помощи чего: аэробики, тренажорного зала или танцев?