я худею уже 3 мес. была 76 кг, сейчас 57 и вес встал... почему? очень хочется еще 4 кг скинуть

При похудании - это нормально, когда вес встает на некоторое время (одну-две недели, иногда дольше) . Это называется "стадия плато".

53 кг - отличный вес для Вас. Вы обязательно к нему придете. Стадия плато ни у кого не длится вечно.

Желаю удачи!

При росте 168см идельней некуда уже. Не переусердствуйте, смотрите.
Раз вы пишите что отказались сладкого, мучного, жирного, жареного, ЧТО тогда кушаете? Буду благодарен если подробней напишите на мыло.

А какой у вас рост? ? У меня сейчас 76 кг при росте 167! ( Худею.. . но оооочень медленно.
А вам посоветую или читинг или голодание (хотя бы пару дней) , чтоб организм "встряхнулся"!

Больше не сбрасывай, ты и так уже доска.

О милочка, да вы анорексичка. Срочно бросайте худеть и идите к психиатру. СРОЧНО!!!!

лучше остановиться, пока не поздно

а какой у вас рост? может организм уже "говорит",что хватит худеть? это же стресс большой для организма, такой вес за 3 месяца потерять... просто питайтесь и занимайтесь на его поддержание...

При Вашем росте у вас отличный вес, не нужно больше худеть. Я тоже худела, худела и меньше 47 кг. никак не получается, хоть вообще не ешь... значит организм говорит, что ХВАТИТ!!!

если организм встал на и перестал худеть значит он больше скинуть не может, так что доволуствуйтесь что есть иначе будут плохи ваши последствия) я худела-худела потом организм встал и все и не набрать и не похудеть лежала в больнице.. . так что бросайте ваши выдумки с похуданием

Светлана, а ведь действительно, худеть дальше можно теперь только за счет атрофирования мышц, усыхания костей и т. п. Остановитесь и радуйтесь своему новому чудесному весу. При Вашем росте для многих это - недостижимый идеал. :-)