худею уже 3 мес.была 76 кг,сейчас 56.очень хочется еще 4 кг скинуть,но вес встал и не падает 3 нед.что делать?рост 168

Больше не надо. Раз не падает, значит для твоего организма это предел. Дальше только анорексия. У тебя просто идеальный вес, больше худеть не надо, ты и так стройняшка.

Всегда нужно подумать и вовремя остановиться. Наступит момент, когда Вы за здоровье будете готовы пожертвовать фигурой, но увы...

просто продолжать. это бывает

Вы и так похудели достаточно. Для Вашего роста - отличный вес. Это же до родов был такой вес. После родов организм женщины перестраивается. Держите этот вес, он - идеальный.

И правильно делает, что не падает, куда еще падать?

это плато, так со всеми бывает)
тут есть 2 пути.. . 1) один день в 2 недели есть все что хотите. это стресс для организма, который может помочь. А может и не помочь. Хуже не будет точно.
2) продолжать, потому как когда-то должен произойти сдвиг.
у меня вес падал, а потом остановился 56 и больше никуда, тепепрь вот раз в 2 недели позволяю себе что-то сладкое и какой-нить сладкий фрукт, и медленно вес начал падать.. . ооочень медленно правда!

это придел для твоего организма! а на какой ты диете? посоветуй и мне!!!!

При росте 168 идеальный вес 60 кг, так что ничего сбрасывать не надо.

Каким образом?!!! Подскажи пожалуйста, очень-очень надо!!!!

Вы просто умничка!!!! Постарайтесь употреблять и дальше меньше калорийной пищи и вес потихонечку будет падать:)))) 0 Хотя есть вопросик вы во время похудения спортом занимались? Если да то, то это вероятнее вы нарастили мышечную массу, и это даже хорошо.

ого вы похудели на 20 кг - это много. Молодец
не надо больше худеть... ваше тело похудело на сколько оно смогло... больше ему никак. Не мучайте себя. Вы достаточно похудели.