Коррекция веса
приносит ли сливочное масло какую-нибудь пользу? кроме вреда.. . ( кучи жира)
Приносит. Витамин А присутствует только в животных жирах. В растительном вы его не найдете.
Оно полезно для кожи и волос, содержит витамины
если употреблять умеренно, то ничего не будет
1. Энергия жира
Жирные продукты - источник энергии, они участвуют в обогреве тела. Особенно необходимы жиры жителям северных широт. При низкой окружающей температуре стоит ежедневно утром съедать небольшой кусочек сливочного масла или какой-то другой сытной пищи. Накапливаясь в подкожной клетчатке и ткани, окружающей внутренние органы, жиры обеспечивают теплоизоляцию организма, тем самым уменьшая риск переохлаждения.
2. Пища для ума
Жиры входят в состав клеток и необходимы для их обновления. Особенно много жироподобных соединений в нервных тканях и головном мозге. Поэтому скудное питание в младенчестве наносит непоправимый ущерб интеллекту. При недостаточном употреблении жиров у школьников возможно нарушение концентрации внимания и снижение успеваемости.
3. Пища для красоты
Только с жирной пищей усваиваются жирорастворимые витамины - A, E, D, K. Витамины и жиры необходимы, чтобы хорошо росли волосы, а кожа была здоровой, красивой и гладкой. Поэтому этот продукт так полезен и при многих кожных заболеваниях.
4. Продолжение рода
Холестерин незаменим для выработки биологически активных веществ: желчных кислот, половых и некоторых других гормонов. Если в организме женщины не хватает жира, у нее исчезают месячные, невозможно зачатие.
5. Проблемы с желудком
Сливочное масло особенно полезно тем, у кого непорядок с пищеварением. "Смазанные маслом" больной желудок и двенадцатиперстная кишка быстрее выздоравливают. Целебный витамин А ускоряет заживление язвочек. Страдающие хроническим холециститом, панкреатитом и желчнокаменной болезнью могут побаловать себя 15-20 г масла в день. Но не стоит есть больше 5-7 г за один присест.
6. Сезон простуд
И уж совсем не обойтись без масла во время простуд, при болезнях бронхов и легких. В таких ситуациях полезно увеличить суточную дозу до 60-70 г. Витамин А обогатит ослабленный организм, укрепит эпителий дыхательных путей.
7. Против генетики
В сливочном масле до 40 % мононенасыщенной олеиновой кислоты, которая составляет славу оливкового масла. Она оказывает особенно благотворное влияние на уровень холестерина в крови, не говоря уже о том, что она улучшает общий баланс липидов крови. Кроме того, олеиновая кислота подавляет активность ракового гена.
Таким образом, умеренное употребление сливочного масла полезно для нашего здоровья. Не случайно же наши предки ели сливочное масло лишь в скоромные дни, которых в году, как известно, меньше, чем постных, и были здоровы
Жирные продукты - источник энергии, они участвуют в обогреве тела. Особенно необходимы жиры жителям северных широт. При низкой окружающей температуре стоит ежедневно утром съедать небольшой кусочек сливочного масла или какой-то другой сытной пищи. Накапливаясь в подкожной клетчатке и ткани, окружающей внутренние органы, жиры обеспечивают теплоизоляцию организма, тем самым уменьшая риск переохлаждения.
2. Пища для ума
Жиры входят в состав клеток и необходимы для их обновления. Особенно много жироподобных соединений в нервных тканях и головном мозге. Поэтому скудное питание в младенчестве наносит непоправимый ущерб интеллекту. При недостаточном употреблении жиров у школьников возможно нарушение концентрации внимания и снижение успеваемости.
3. Пища для красоты
Только с жирной пищей усваиваются жирорастворимые витамины - A, E, D, K. Витамины и жиры необходимы, чтобы хорошо росли волосы, а кожа была здоровой, красивой и гладкой. Поэтому этот продукт так полезен и при многих кожных заболеваниях.
4. Продолжение рода
Холестерин незаменим для выработки биологически активных веществ: желчных кислот, половых и некоторых других гормонов. Если в организме женщины не хватает жира, у нее исчезают месячные, невозможно зачатие.
5. Проблемы с желудком
Сливочное масло особенно полезно тем, у кого непорядок с пищеварением. "Смазанные маслом" больной желудок и двенадцатиперстная кишка быстрее выздоравливают. Целебный витамин А ускоряет заживление язвочек. Страдающие хроническим холециститом, панкреатитом и желчнокаменной болезнью могут побаловать себя 15-20 г масла в день. Но не стоит есть больше 5-7 г за один присест.
6. Сезон простуд
И уж совсем не обойтись без масла во время простуд, при болезнях бронхов и легких. В таких ситуациях полезно увеличить суточную дозу до 60-70 г. Витамин А обогатит ослабленный организм, укрепит эпителий дыхательных путей.
7. Против генетики
В сливочном масле до 40 % мононенасыщенной олеиновой кислоты, которая составляет славу оливкового масла. Она оказывает особенно благотворное влияние на уровень холестерина в крови, не говоря уже о том, что она улучшает общий баланс липидов крови. Кроме того, олеиновая кислота подавляет активность ракового гена.
Таким образом, умеренное употребление сливочного масла полезно для нашего здоровья. Не случайно же наши предки ели сливочное масло лишь в скоромные дни, которых в году, как известно, меньше, чем постных, и были здоровы
Сливочное масло входит в некоторые рецепты народной медицины, конечно, не для похудения только.
Да! Там в большом количестве содержится жирорастворимый витамин "А". (Опять же... куча жира:)) ) В сливочном масле жирность примерно 80-84%,а в растительном все 100%).
Масло сливочное - пищевой продукт, представляющий собой концентрат молочного жира (78 — 82,5 % в зависимости от вида масла, в топлёном масле — около 99 %). Молочный жир отличается ценными биологическими и вкусовыми качествами. Он включает оптимально сбалансированный комплекс жирных кислот, содержит значительное количество фосфатидов и жирорастворимых витаминов, имеет низкую температуру плавления (32 — 35 °С) и легко усваивается организмом (до 95 %). В состав входят также содержащиеся в молоке белки, углеводы, некоторые водорастворимые витамины, минеральные вещества и вода; эта нежировая часть называется плазмой масла. В целом обладает высокой калорийностью (в частности, калорийность вологодского масла 730 ккал / 100 г, 3,06 Мдж / 100 г) и усвояемостью. Сливочное масло — реальный источник витамина A (в среднем содержание его 0,6 мг %). Летнее масло содержит также каротин в количестве 0,17 — 0,56 мг %. В сливочном масле содержится и витамин Д: в летнем 0,002 — 0,008 мг %, в зимнем 0,001 — 0,002 мг %. Количество токоферолов в составляет 2 — 5 мг %.. является и важным источником фосфатидов, содержание которых достигает 400 мг %.
это всего лиш концентрированное молоко меру надо знать а животные жиры всегда полезней растительных (попробуй вскармить ребенка не грудным молоком а растительным маслом
Сливочное масло исключать из рациона нельзя, просто употреблять в умеренном количестве. В нем присутствуют полезные вещества, способствующие усвоению витаминов в организме, из другого источника, кроме масла из получить нельзя
В меру-полезно. главное не переедать его)
Слышала, что масло сливочное - хорошая профилактика от туберкулёза. Утром-бутерброд с маслом или каша с маслом-обязательно!
нужно меру знать во всем! говорю я вам, а сама этого не делаю!
Похожие вопросы
- Вредно ли сливочное масло ,если есть его каждый день намазывая на хлеб или булочки?
- Во время похудения, на завтрак лучше варить овсянку на воде, с последующим добавлением сливочного масла или на молоке?
- Овсянка в пакетиках-польза или вред?
- как похудеть за неделю килограмм на семь?при этом я не ем картошку,сладкое,мучное,и сливочное масло,а вес неуходит.
- безопасно ли жрать растительное/сливочное масло в больших объёмах? оно калорийное, а нуно вес набрать мну :)
- Не вредно ли употреблять сливочное масло в больших кол-вах? (хочу набрать вес)
- Во время похудения, на завтрак лучше варить овсянку на воде, с последующим добавлением сливочного масла или на молоке?
- Во время похудения, на завтрак лучше варить овсянку на воде, с последующим добавлением сливочного масла или на молоке?
- Ну почему я никак не могу отказаться от сладкого и от сливочного масла? ! Как это сделать? Фрукты не помогают. Крик души
- А если я люблюю утром ккашу рисовуюю с смолоком и сливочным маслом? когда худеешь ни как не можно? - 200гр. за вчера