А если я люблюю утром ккашу рисовуюю с смолоком и сливочным маслом? когда худеешь ни как не можно? - 200гр. за вчера

нельзя. рис считается самым быстрым углеводом, да еще плюс масло....

На завтрак - можно. Только потом не ложиться обратно в кровать, а дать себе физической нагрузки.

Все каши едяться с утра!!!! Но не вечером. Завтрак должен быть очень плотным и сытым, обед по менее, а ужин самым лёгким. Как говорят завтрак весь себе, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу, типо этого.

знаете, в пору моей юности, во времена жизни с родителями, в моем ежедневном рационе всегда была каша молочная с сахаром, и маслом, но три раза в неделю, с ранней весны и до поздней осени, я с мамой ходила 4 км (с учетом туда-обратно) на огород на 4-5 часов интенсивного труда!, и при моем росте 168 я весила 52 кг))))) каша очень хорошее и полезное начало дня, ешьте спокойно! главное чтоб вечер был на легких белках с овощами! у нас всегда был салат с мясным блюдом на ужин! и в обед просто суп! обычно не на мясе!

Я тоже любил кашку по утрам,
Теперь я люблю персики, груши, виноград, мандарины... (в сезон)
Такой завтрак наиболее полезен, с точки зрения природы.
Организм насыщается витаминами и менералами, без вреда и отложений..

Ешь на здоровье если хочется значит организм требует

гречка без соли и масла - вот лучший вариант для похудения! а рис с молоком и маслом оставьте для десерта!

Белый рис калорийный сам по себе, а + молоко и + сл. масло ...
Если Вы ведете активный образ жизни, то возможно и можно, но если цель все таки ХУДЕТЬ, то зачем лишние не нужные калории

Меня от такой еды прет. Если очень хочется молочного, то 100% надо попотеть интенсивно в спортзале вечером после работы. Обидно, но молочки хочется больше всего, а потеть далеко не всегда.