Сижу на диете, теперь мой вес снизился до 84кг. рост 1,72. Сколько мне ещё нужно сбросить для моего роста?

Где то 15.

Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей, имеющих рост от 166 до 175 см, должна действовать формула 2: вес = рост (см) — 105. Те, у кого рост превышает 175 см, должны рассчитывать свой вес по формуле 3: вес = рост (см) — 110. При этом необходимо обязательно учитывать тип телосложения, так как при широкой и при узкой кости требования тоже окажутся разными.
Сегодня выделяют 3 типа телосложения: астенический (узкая кость) , нормостенический (нормальная, средняя кость) и гиперстенический (широкая кость) . Самый верный способ определить свой тип телосложения — это измерить диаметр запястья обычным портновским сантиметром:
* астенический тип — диаметр запястья менее 14 см;
* нормостенический тип — диаметр запястья от 14 до 18 см;
* гиперстенический тип — диаметр запястья более 18 см.
Предложенный выше вариант расчёта веса подходит людям с нормостеническим типом телосложения. Если же кость узкая, то полученное значение нужно уменьшить на 10%. Например:
1. Рассчитываем вес с учётом особенностей роста по обычной формуле. Допустим, рост равен 175 см. Значит, идеальный вес определяется по формуле 2: 175 — 105 = 70 кг. Получилась величина идеального веса при росте 175 см для человека с нормостеническим типом телосложения.
2. Если кость узкая, необходимо проделать ещё одно вычисление — уменьшить значение на 10%. 10% от 70–ти находим следующим образом: 70 : 10 = 7. Эту величину вычитаем из 70–ти, чтобы получить идеальный вес для человека с узкой костью: 70 — 7 = 63 кг. Получаем идеальный вес человека при росте 175 см с астеническим типом телосложения.

РАССЧЕТ ИДЕАЛЬНОГО И НОРМАЛЬНОГО ВЕСА.
Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется.

* Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу.
Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х (рост (см) -150)+ (Возраст-20)/5
Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека. Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом.
Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат.
* Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин - 25-30%.

20-25 кг еще точно!

Вам нужно похудеть до 73 кг, чтобы индекс массы тела был оценен, как нормальный. У вас сейчас избыточный вес, но не ожирение. Посчитайте сами ввв. sskindoctor.ком /lifestyle/ caloric_counter/programs/ bmi_adult.php

30кг, если хотите идеальную фигуру

15кг надо где-то

рост в см минус 110 в кг то есть 172-110= 62 кг примерно но тут еще надо смотреть чтобы гармонично все было

Сколько хочешь, столько и сбрасывай, главное чтоб здоровая была, будешь здоровая - будешь и красивая

пока до 72 кг потом будет видно
в идеале 62 но если будет 65-70 то будет очень неплохо)
Любите себя и радуйтесь жизни и удачи вам вы похудети и будети самая красивая!

блин да не слушай ты их))) ) они все придуууууурки) послушай сама себя и свой организм, если ты себе такой нравишься тогда к чему перемены? слушай себя а не людей которым лишь бы рейтинг здесь набить побольше, если ты считаешь что ещё нужно сбросить - сбрасывай, но медленно зато уверенно) ) слушай свой организм, может он не хочет худеть) впрочем - удачи))

Ваш ИМТ =28,38 - избыточный вес.
чтобы быть в золотой середине надо весить 66,6 кг- но!! !
Главное - это хорошее самочувствие, отсутствие проблем со здоровьем, так как быстрая потеря веса может привести к снижению иммунитета.
У меня ИМТ= 19,7, а рост 173, но все говорят, что похудела очень - я не специально, просто питаюсь правильно...

вес должен быть (учитывая твой рост 172 см-72-кг )

Не страдай ерундой. Но при твоем росте можешь ещё скинуть 10-12 кг.