У девушки с ростом 164 см. какой должен быть вес?

В разных источниках по-разному - от 52 и до 66 кг заявляют :) У меня 50 - и я себя превосходно чувствую :)
Если по-тупому вес = рост - 110, т. е. 54 кг

А так вес должен быть таким, чтобы девушка чувствовала себя комфортно - это главное :)

so srednei kostuy maksimum 53 kg(s estetricheskoi storony), ot 55 uzhe taliya srastetsya nemnogo i nogi polnye budut

90 КГ идеальный вес.

Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост - 1,65 м/вес - 64 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2 35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3 >40Очень увеличена

2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.

3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.

Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен. Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть

у каждого разный вес, главное чувствовть себя комфортно. у меня 48кг

-110)) т. е 54
но у меня 174 и вешу я 55 и лично не представляю себя с весом в 64 кг

в идеале: 164 - 110 = 54

от 60 до 65

в норме 54 кг, но у всех индивидуально

Вообще медикипринято вес высчитывать так: у мужчин от роста отнимат 110, у женщин 115, полученное число - это идеальный вес для роста человека. Так что посчитай сама, сколько ты должна весить.

Знаешь вообще-то если у тебя рост 164см значит вес должен быть 64кг.

какой нравиться

Да Регина прова в идеале вес при росте в 164 см должен составлять 64кг. А вообще не важен вес, а важно то как вы себя чувствуете. У меня рост 163,а вес в данный момент из-за щитовидки не соответствует норме и я себя чувствую неочень комфортно. А раньше мои вес был меньше нормы, при росте 163 я весила 49кг, и все мои друзья говорят что сейчас я выгляжу просто суппер, а раньше и на человека то не была похожа, кожа да кости. Так что смотри те по своему самочувствию. Удачи вам и не надо терзать себя диетами, надо кушать меньше хлеба и мучного и после 6 не есть.

идеальным считается от 53 до 59

бля ну и советы математиков)) ) посмотри в зеркало на себя и сама реши нормальный у тя вес или скинуть пару кг не мешало бы

мне кажется 54 .У меня 1,62 вес в последний год стал 57 -мне не нравится вот с 52 я хорошо выглядила!

вобщето отнимается 20 от роста значит твой вес должен быть 44кг

Pri takom roste ot 55-60 kg