Какая у Вас мотивация чтоб похудеть?И что Вы себе говорите када поправляетесь?

А у меня нет мотивации.. . это просто надо и все, для здоровья хотя бы.. . "Буду толстой - не буду красивой" - я люблю себя, поэтому в любом весе я красива. Называть себя не красивой - это показатель низкой самооценки. Красота не только снаружи, но и внутри. "Противно смотреть" - хм, я бы сказала тем, кому противно: "не нравится, закрой глаза". Мне, например, противно смотреть на девочек 38-40 размера, и что? Это мои проблемы. Худеть только для того, чтобы кому-то было не противно на меня смотреть? Бред.. . "любимая одежда, купальник и т. д. " - отлично, а когда я влезу в это, мотивации не станет? Вот это точно не вариант мотивации. "К свадьбе/дню рождения/отпуску" - то же самое, а что потом?

Подхожу в одном белье к зеркалу, встаю на весы и сравниваю полученные цифры и картинку с тем, что я видела в зеркале и на весах 5 лет назад - вот и вся мотивация.
Говорю, что я такой никогда не была и быть не хочу - надо худеть!

Окрущающим девченкам противно смореть на толстого. Худеть надо, срочно!!!!

На мне будет плохо смотреться любимая одежда!

Надеваю купальник, иду к зеркалу) ) Обычно после прибавки лишних кг этого хватает)))

мотивация - буду толстой, не буду красивой)) )
а когда поправляюсь на диету сажусь))

Говорю себе : Надо худеть, чтоб все подружки и враги от зависти лопнули.

я просто не переношу вид себя жирной в зеркале. мне почему-то это до жути противно. + чувствую себя кошмарно в плане здоровья. ну и одежду себе новую не покупаю, пока не похудею.
поэтому стараюсь держать вес на уровне 49-51 кг (рост минус 110)

молодой человек

Вот здесь очень много полезной информации по данному вопросу http://kaxap.info/