Если месяц питаться рисом(200гр в день)и еще какие нибудь фрукты,можно похудеть и на сколько?Или от риса поправляются?

Это не выход из положения.. . чтобы похудть надо просто пересмотреть количество потребляемой пищи, а не ее состав.. . в рационе для здоровья должен быть полный набор и мясо и фркуты и овощи а также шоколад и прочие сладости (для мозговой деятельнсти) ...для похудения имеет значение не то что Вы едите, а сколько Вы едите... .
Для начала сократите количество потребляемой пищи за один прием.. . и результат не заставит себя ждать....

попробуйте рис заменить гречкой. .
я пробовал рис, потому что его очень люблю, но почему-то начала сильно от него поправляться, хоть по калорийности он такой же как и гречка, видимо организм по разному воспринимает эти крупы. . и ещё, после риса начинаются жуткие запоры! это доказано и я этим тоже мучилась (((

а Вы ешьте дикий или коричневый рис. он считается диетическим

в рисе много кальция и нет жиров.. народности, потребляющие рис ежедневно, в крематории горят на 10 минут дольше

Поправляются от всего, смотря сколько и как кушать
А при твоём раскладе думаю что о поправке и не мечтать.

знаю что на гречке и кефире за месяц можно скиуть 10 кг, там еще и яблоки можно))

Рис надо в нескольких водах варить, пей кефир 1 %...

Похудеть-то можно килограмм на 10, но ведь не продержитесь сорветесь.

нельзя так себя не любить.. рис связывает кишечник... ешь отварную говядину и овощи с фруктами

Самое главное уметь его варить, он не должен быть разваренный, а наоборот жестковатый. и рис как сахар-чем темнее, тем полезнее. Покупай лучше коричневый, самый темный, какой у вас продают

Похудеть-похудеете, но потом, с ещё большей скорость наберётся предыдущий вес и добавится...