на сколько можно похудеть и на сколько? если утром есть кашу. . на протяжении дня до обеда питаться яблоками.. и днём ест

мне кажется если у вас перебор веса сильный, то похудеете, если его нет, а скидываете потому что хотите этого, то -нет, не похудеете
я по утрам ем овсяную кашу с ягодами
днем суп или любое рыбное блюдо
вечером овощи
кефир и фрукты всегда и без ограничений
при этом я не считаю что это диета -это обычное трехразовое питание, и вес у меня не падает вообще, но если вы весите много-много, то конечно при переходе на норму вес упадет

Наскока не знаю, но похудеешь ...

если не посадишь желудок, то похудешь.
а если посадишь, то похудешь тем более.

И так Вы Пахудеите за 2 недели на 10 кг

Когда есть желание и возможность быстро похудеть, порой непросто дать общую рекомендацию – «Как похудеть за 2 недели на 10 кг? Делайте такие то действия и вы сбросите лишний вес гарантированно!» . Разные средства похудения на каждого влияют индивидуально. У каждого человека есть свои физиологические особенности, аллергические реакции, скорость метаболизма… Все это влияет на то, насколько быстро вы худеете.
Когда опытные похудальщики слышат вопрос - как похудеть на 10 кг за 2 недели – первое, что они советуют, это кремлевская диета или «кремлевская объедаловка» . Она бывает двух видов – обычная диета и диета для вегетарианцев. Такая диета считается достаточно эффективной, чрезвычайно вкусной (по сравнению с другими способами похудения) и безопасной для здоровья. Длится она две недели и ее рацион расписан по дням.

Судите сами - в первую неделю вы едите:

понедельник

завтрак – сыр, яичница из двух яиц, чай (всегда без сахара)
обед – салат из кальмаров, запеченное филе нежирной рыбы, чай
ужин – огурец, отварная куриная грудка, 100 грамм нежирного биойогурта

вторник

завтрак – творог, 2 яйца вкрутую, чай
обед – овощной салат, свиная отбивная, кофе
ужин – отварная цветная капуста, куриная грудка, чай

среда

завтрак - сыр, яичница из двух яиц, чай
обед – салат из овощей, мясо на гриле, кофе
ужин – помидорка, филер рыбы, биойогурт

четверг

завтрак – капустный салатик, пара отварных сосисок, чай
обед – овощной салат, люля-кебаб из баранины, кофе
ужин- пара листиков салата, рыба на пару, чай

пятница

завтрак – творог маложирный, чай
обед – овощной салат, свинина запеченная с яйцом, чай
ужин – твердый сыр, пара листиков салата, филе отварной рыбы, биойогурт, бокал сухого вина

суббота

завтрак – сыр, яичница из двух яиц, чай
обед – салат из кальмаров, бифштекс, бокал сухого вина
ужин – салат из овощей, рыба запеченная, биойогурт

воскресенье

завтрак – пара сосисок, кабачковая икра – 100 грамм
обед – пара листиков салата, курица-гриль без кожи, чай
ужин – помидорка, отварное мясо, биойогурт

во вторую неделю вы едите:

понедельник

завтрак – сыр, яичница из двух яиц, кусочек нежирной ветчины, чай
обед – овощной салатик, суп из сельдерея, бифштекс, чай
ужин – кусочек отварной куриной грудки, помидорка, биойогурт

вторник

завтрак – нежирный творог, два яйца вкрутую, чай
обед – овощной салатик, грибница, чай
ужин – куриная грудка с гарниром из цветной капусты, чай

среда

завтрак – пара сосисок, зеленый горошек, чай
обед – салат из капусты квашенной, овощной суп, свиная отбивная, кофе
ужин – кусочек отварной рыбы, помидорка, биойогурт

четверг
завтрак – пара сосисок и салат из цветной капусты, чай
обед – овощной салатик, кусок отварной курицы с бульоном, люля-кебаб из баранины, кофе
ужин – пара листиков салата, рыба на пару, чай

пятница

завтрак – омлет из 2х яиц с сыром, чай
обед – салат из капусты квашенной с ягодами, суп из сельдерея
ужин – твердый сыр, пара листиков салата, филе отварной рыбы, биойогурт, бокал сухого вина

суббота

завтрак – твердый сыр, глазунья из 2х яиц, кофе
обед – салат из капусты квашеной, уха, бокал сухого вина
ужин – пара листиков салата и рыба на пару

воскресенье

завтрак – 3 сосиски, кабачковая икра – 100 грамм
обед - пара листиков салата, мясная солянка, курица-гриль, чай
ужин – помидорка, отварное мясо, биойогурт

Похудеешь на немного, посадишь желудок, а затем поправишься опять.. . организм будет требовать еды!! ! Сохраните здоровье, пожалейте свой организм.. полюбите себя такую: )

удачи:)

зависит от организма, можно похудеть до 5 кг за неделю. Но это может быть вредно для организма. Но если решили, то дерзайте, главное пейте побольше воды.

Я пробовала что то подобное. Продержалась неделю, потом беспрестанно начала болеть голова... и только потом поняла что здоровье важнее. Я думаю тебя сейчас все равно никто не переубедит, так что пробуй. Наверное придешь к моему образу жизни. Сейчас я занимаюсь аэробикой, питаюсь нормально, не злоупотребляю жирным. ну и естественно люблю себя)