Коррекция веса
От риса поправляются?
Не поправляются от бурого риса. От белого - да.
На рисе можно похудеть
1. Разгрузочная рисовая диета. Применяется раз в неделю (как вариант, 3 дня подряд один раз в месяц) . Рис способствует очищению организма и избавляет от лишней жидкости. Рецепт прост: отварить стакан риса (можно слегка недоварить, так будет лучше) , съесть его надо за день, мелкими порциями. Пить при этом можно зеленый чай без сахара, очищенную воду, свежевыжатые соки или минеральную воду без газа.
2. Длительная рисовая диета. Применение данного типа диеты возможно только в сочетании с другими продуктами: овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой. Длительность колеблется от 1 до 2-ух недель. Готовить блюда необходимо на пару или отваривать. Принимать пищу нужно часто (5-6 раз в день) , мелкими порциями. Важно соблюдать пропорции риса и других продуктов. В сутки на 500 г риса должно приходиться не более 200 г остальных продуктов. Количество фруктов можно увеличить до 500 грамм. В ваше меню могут входить такие блюда, как отварное мясо, рыба, овощные бульоны, салаты из свежих овощей и фруктов. Рис так же должен быть отварным. Использовать приправы и соль, не рекомендуется. Обязательно присутствие чего-нибудь кислого: апельсины, лимоны, кислые сорта яблок. Пить можете всё, исключая, по возможности, сахар.
1. Разгрузочная рисовая диета. Применяется раз в неделю (как вариант, 3 дня подряд один раз в месяц) . Рис способствует очищению организма и избавляет от лишней жидкости. Рецепт прост: отварить стакан риса (можно слегка недоварить, так будет лучше) , съесть его надо за день, мелкими порциями. Пить при этом можно зеленый чай без сахара, очищенную воду, свежевыжатые соки или минеральную воду без газа.
2. Длительная рисовая диета. Применение данного типа диеты возможно только в сочетании с другими продуктами: овощами, фруктами, нежирным мясом и рыбой. Длительность колеблется от 1 до 2-ух недель. Готовить блюда необходимо на пару или отваривать. Принимать пищу нужно часто (5-6 раз в день) , мелкими порциями. Важно соблюдать пропорции риса и других продуктов. В сутки на 500 г риса должно приходиться не более 200 г остальных продуктов. Количество фруктов можно увеличить до 500 грамм. В ваше меню могут входить такие блюда, как отварное мясо, рыба, овощные бульоны, салаты из свежих овощей и фруктов. Рис так же должен быть отварным. Использовать приправы и соль, не рекомендуется. Обязательно присутствие чего-нибудь кислого: апельсины, лимоны, кислые сорта яблок. Пить можете всё, исключая, по возможности, сахар.
от белого-да! от нешлифованого, коричневого и дикого -да! ! и не заыбвайте главное сколько вы сьели!!!
Да, если есть его с маслом и в большом количестве. Вообще лучше его есть раз в неделю 100-200 г, не больше. Белый рис (очищенный) не несет в себе пользы, он вымывает полезные соли из организма.
поправляются от лишних калорий
нет поправляются не от риса а от приправ и соусов к нему
от белого - да, ешьте бурый (необработанный)
Смотря на какой вы диете... .
В рисе много углеводов.... если вы предпочитаете высокоуглеводную диету.... то ешьте рис, то есть углеводы, но полностью исключите жиры.. .
а если на низкоуглеводной - то наоборот.. .
Многие в России предпочитают исключить углеводы, есть молочные продукты (то есть жиры)... Но в Азии едят наоборот высокоуглеводную пищу, жиры исключают, и доказано, что они быстрее худеют... .
Главное решите, что вам ближе...
В рисе много углеводов.... если вы предпочитаете высокоуглеводную диету.... то ешьте рис, то есть углеводы, но полностью исключите жиры.. .
а если на низкоуглеводной - то наоборот.. .
Многие в России предпочитают исключить углеводы, есть молочные продукты (то есть жиры)... Но в Азии едят наоборот высокоуглеводную пищу, жиры исключают, и доказано, что они быстрее худеют... .
Главное решите, что вам ближе...
Похожие вопросы
- Скажите пожалуйста поправляются-ли от морского риса??? Поправляются-ли от морского риса?
- Если месяц питаться рисом(200гр в день)и еще какие нибудь фрукты,можно похудеть и на сколько?Или от риса поправляются?
- Моя жена очень стала поправляться особенно в области живота.
- я очень резко начала поправляться подскажите диету или что делать чтобы похудеть или хотя бы не поправляться
- Помогите советами НАЧИНАЮ поправляться(((
- со скольки лет у среднестатистической женщины замедляется обмен веществ, что она начинает поправляться
- Подскажите о рисе!
- Рис и гречка, можно похудеть?
- Я вроде бы не много ем а постоянно по немогу поправляюсь как перестать постоянно поправляться?
- я поправляюсь.как быть?