со скольки лет у среднестатистической женщины замедляется обмен веществ, что она начинает поправляться

я набрала за 15лет больше 30кг. стала поправляться после 2родов. пошла вставать на учет была 58,рожать пошла 78. после родов была 73,похудела до 70,и потом от 70набрала 20кг. теперь я 90кг. ем мало и как попало, и хоть голодом меня держи, не худею. плохой обмен веществ у меня. я никогда не могла съесть и первое и второе блюдо, я не могу вообще съесть полную порцию. так вот щипаю, там кусочек, тут кусочек. от возраста ничего не зависит. есть предрасположенность к полноте. лишний вес-это настоящее страдание в целом, тут тебе и позвоночник и сердце и суставы, и всё начинает хандрить

Обычно, в районе 40 лет, плюс-минус. И даже если обмен не сильно рухнул, то резко стареет кожа и портятся любые формы. Потихоньку. одни становятся воблой, другие - пупсиками, и все - не первой свежести...

И от еды, и от возраста, и от жизненной активности, и от гормонального фона. Посетите эндокринолога и гинеколога - возможно, выявите и вовремя устраните причину излишнего веса. Будьте здоровы!

После 55 лет

goazdo ranshe chem vi dumaete!!!!do 15 let I ela do 5000 kk v den i ne tolstela; potom za 3 mesiza nabrala 11 kg; 18 let ela v raza menshe ele ele derjala sbroshennii ves bez fizicheskoi nagruzki, seichas mne 23, gorazdo bolshe fizicheskoi nagruzki i mne udaetsi tolko derjat ves, mne chtobi poxudet nado realno naprigatsi i eto pri tom chto v rodu tolstix net i I 4 goda tanzami zanimalas, god trenajerki, voleibol v detstve....

После 35 лет он снижается на 10%, После 40-еще +20%.Немного взбодрить обмен веществ помогут только грамотные спецы диетологи.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.