Помогите набрать вес (ЖИР)! я ОЧЕНЬ ХУДОЙ! Может есть какието таблетки для набора жир. массы?

тебе не жир нужен, а мышечная масса. калорийное питание плюс спорт. ешь больше меда, орехов, сухофруктов, мясо. тебе нужны углеводы и белки

Ешь пищу богатую белкамми и углеводами, жир здесь не причем. Хлеб, яйца, печень, сдобные булочки, мясо.

Таблетки есть. Называются котлеты.

не двигайся еш и сиди за компом

только к врачу.

самое лучшее средство это пиво вперемешку с сырым яйцом, на любителя конечно, но поправишся быстро

кушай жир, и нагружайся работой

не советую самостоятельно этого делать. Обратитесь к диетологу. сами же можете только угробить себя, нарушив обмен веществ

увот мне бы так) ) ешь на ночь пельмени)

зачем тебе жир, может лучше мышечную массу поднакачать?? ? Ну уж если так жира хочется, то бери пример с американцев : фаст-фуд, кола, фри, сиди по-больше в компик наяривай, черер пол-года, даже меньше разопрет тааааак!

жуй перловку со сгущёнкой

Есть один способ, который подсказала самая толстая нация в мире - американцы, есть большое количество фастфуда. но этот способ вреден для здоровья, лучше обратится к диетологу он поможет безопасно для здоровья набрать нужный тебе вес.

ешь яиц побольше растягивай желудок

ешь мясо и иди в качалку

Идешь в магазин спортивного питания, и говоришь дайте мне гейнер. Лучше не экономить и купить американского производства. И еще проверенный способ в аптеке пивные дрожжи. И спорт-спорт-спорт а то жиром заплывешь ппц