есть ли что то что поможет набрать вес

У меня была очень худенькая сотрудница когда-то. Она записалась на ФИТНЕС (не путать с тренировочным залом) . Фитнес - это наличие личного тренера. Он ей распределил питание и нагрузки. Так как жиры она не усваивала в силу генетики, он помог ей нарастить мышечную массу. Неплохо выглядит сейчас.
Ой, только не порти себе организм всякой гадостью, как тут советуют. . Потом будешь тощий и еще и болеть все будет. Лучше уж худым, но здоровым!

Тебе правильно ответили : питайся в Макдональдсе )) А если серьёзно - можешь купить протеиновые коктейли, типа как для спортсменов. Если не заниматься спортом и пить их, то от них поправляешься.

Все мы разные. Не ешь всякую гадость. Набрать вес гораздо сложнее чем сбросить. Ток большинство людей на этой планете склонно к полноте. (и не подозревают о такой проблеме) . Сейчас много сайтов по здоровому питанию. Воспользуйся. (но не одним ресурсом везде есть ошибки и заблуждения, но они не смертельные) И усиленная физкультура. Если будешь несколько худоват, но с рельефной мускулатурой будешь красавчик, а как следствие легкость движений сделает из тебя еще и любимчика всех женщин.

Просто ешь понемногу но часто. А если не хочешь заморачиватся то купи себе геинер (тебя с него вообще попрет)

свинец скушай

Пиво с молоком. Если смешенное пить противно, можно выпивать одно, за другим, по очереди. Перед сном по пол стакана каждого продукта.

Попробуйте пить белковые коктейли дополнительно к питанию.

занятия спортом это в первую очередь. а так налегай на творог, ешь больше мяса и макарон. макароны источник углеводов их там дофига.

Я где-то слышала что есть специальная еда и батончики, что бы вес набрать.

Макдональдс. А вообще жри все подряд. Те же чипсы, кириешки, говно, газировку пей, желательно по 10 бутылок в день.

есть дрожжи по несколько пакетиков.. только они очень противные...