Через десять дней еду на море. Срочно надо сбросить 5 кг, не есть не могу... Есть ли какие -нибудь методы?

я тоже хочу 5 и больше.... лени много, еще аппетита.... лето, шашлык, пиво... .
блин понимаю, надо меньше жрать, а не могу, надо спортом заниматься и усиленно причем... .
а столько летом возможностей, огурчики, арбузики, разгружайся не хочу, а стоит только конфетки на мусорку отправить, а вместо них фруктики есть и после 7-ми не есть, вот и все проверено ведь.... надо силу воли собрать в кулак и ...

Надо было раньше думать. На 5 кило худеют за месяц, а не за 10 дней.

есть еште гречку на кефире и много минералки можно огурцы с кефиром и зеленью и спорт

сейчас лето.... кефир, фрукты. овощи-самая лучшая диета

попробуйте 2 дня продержаться и не есть после 6,потом легче станет

если ехать до моря на велосипеде можно и больше скинуть ...

если быстро, будут последствия. Лучше медленно, но верно. Пейте хорошие, натуральные, не синтетические витамины

нету, можете бегать после еды или просто заниматься спортом

кушать можно целый день одни только салаты без майонеза и больше пить.

Зачем скидывать вес если его ты можешь скинуть именно на море.

Месяца 3 назад нужно было думать о море. А сейчас-злая, раздражительная-на море, больная-с моря. НО ИСХУДАЛАЯ ! .

Прыгайте на скакалке и бегайте... =))

Кушать утром по-больше. . Тогда днем и вечером есть хочется меньше...

Не есть не могу? А что, у вас какое-то уникальное заболевание, что если вы не будете есть десять дней или питаться в приделах 100ккал - умрете? Или просто хромает сила воли. Не есть не могу - это лишь отговорки людей, для которых минутное удовольствие важнее красивой фигуры.

пить в два раза больше воды и есть соленые огурца до 3 кг за два дня