Нужна помощь, за неделю нужно быстро сбросить 5 кг, помогите1!! срочно нужно сбросить 5 кг, помогите

спорт (обязательно кардио). Бег, танцы, прыжки на скакалке. Также убираем из рациона картошку. кофе. чай, хлеб, бананы, сладкое. жирное. мучное, полуфабрикаты, газировки и снеки. Есть можно вареное. тушеной и запеченное. Кушать 5 раз в день. небольшим порциями

Вот очень хороший совет в видео! Обезжиренный творог на ночь без сметаны, масла, сахара, меда и т. п.)!!! Есть и худеть! И активность увеличить, особенно вечером! А если будете строго соблюдать, через неделю - 5 кг! http://www.youtube.com/watch?v=KO7CvIup-6A&feature=player_embedded

Поможет только белковая диета, но она должна длиться не больше недели!

хлеб и вода

Прессотерапия выводит лишнюю жидкость из организма, пару кило уберет http://www.express-med-service.ru/kosmetologiya/ukhod-za-telom/pressoterapiya/

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!