можно ли сбросить за 2 недели 5 кг? как? срочно нужно....я не страдаю лишним весом, но я буду рада, если сброшу

Нужны перемены, Я вот на новую работу утроилась- за два дня 3 кг сбросила... просто не ешь и на аквааэробику запишись она отлично поможет))

За первый, ну бывает за второй день голодания (хотя как правило 3 дня.. контрольный период) люди сбрасывают от 3 до 25 кг.
Все зависит от веса и индивидуальных особенностей.. . в кишечнике может находиться до 25 кг фекальной массы.
Да и голодание свыше трех дней проводиться строго под наблюдением врача.... воду пить можно.

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Можно. Но это будет не сало, а вода и г... но.
Делается это голодовкой. После нормализации питания все естественно возвращается.

Можно, но это будет очень большой стрес для организма, растяни диету хотя бы на месяц)