От дыни худеют или поправляются? Если только дыня.

Худеют конечно! Это ведь почти вода!

от дыни прохватывает в туалет!

если только дыня.. то нормально. как и от арбуза.

я от них худею

Вот нашла кое-что про дынную диету:
Во время соблюдения диеты вам потребуется исключить из своего рациона картофель, макароны, хлеб, а также сладости, то есть крахмал, углеводы и сахар.

Завтрак (на каждый день) . Позвольте себе съесть стакан отварного риса без соли, заправленного одной столовой ложкой соевого соуса, разведенного в пропорции 1:1 с лимонным соком.
Помимо этого необходимо опьянеть стакан ягодного настоя.
Для его приготовления вам потребуется две столовых ложки размятых ягоды (малина, клюква) залить полуторами стаканами кипятка и дать напитку настояться в течение десяти минут под крышкой. По истечении этого медли настой нужно процедить.

Обед. На первый и четвертый день диеты.
Двести граммов салата из свежих овощей, заправленного одной столовой ложкой оливкового масла, кроме того, сто пятьдесят граммов нежирного творога и стакан яблочного настоя.
Для его приготовления вам потребуется тонкими ломтиками нарезать половинку яблока и залить его полуторами стаканами кипятка. Дайте напитку настояться в течение двадцати минут.

На второй и пятый день диеты. Можете себе позволить двести граммов салата из свежей капусты с огурцами, помидорами, репчатым луком и зеленью, который следует заправить одной столовой ложкой смеси лимонного и яблочного сока, взятых в пропорции 1:1.
Помимо этого вам нужно съесть сто пятьдесят граммов отварной горбуши или трески и опьянеть стакан зеленого чая без прибавленья сахара.

На третий и шестой день диеты.
Побалуйте себя двухсотграммовой дозой салата, приготовленного из отварных и натертых свеклы и моркови, свежих огурцов, чеснока и зелени, заправленного лимонным соком по вкусу и одной столовой ложкой сметаны.
Помимо этого необходимо съесть омлет из одного яйца или яйцо сваренное всмятку.
Опьянейте стакан некрепкого черного чая без прибавленья сахара.

На седьмой день диеты.
Съешьте двести граммов салата из черешкового сельдерея, яблок, огурцов, заправленного одной столовой ложкой оливкового масла. Кроме этого, можете позволить себе сто пятьдесят граммов отварного белого мяса курицы или индейки.
Опьянейте стакан зеленого чая без сахара.

Вместо полдника и ужина.
Дневную норму дыни (на каждый тридцать килограммов веса – один килограмм дынной мякоти) разделите на пять одинаковых порций и через каждые два-три часа после обеда съедайте по одной порции каждый час.

После окончания данной диеты неделю вместо завтрака съедайте одну четвертую часть от своей «дынной нормы» .

Некоторые профессионалы считают, что людям, которые склонны к ожирению, достаточно в течение одной недели съедать по два килограмма дынной мякоти в день, предварительно разделив массу на пять-семь приемов пищи.
Правда, следует отметить, что прежде, чем осмелиться на сходственный эксперимент со своим организмом, проконсультируйтесь у диетолога, условно того, справиться ли ваш организм с такими резкими изменениями обыкновенного для вас рациона кормления.

Важно также отметить, что дыню, в отличие от всеми любимого арбуза, не следует подавать на стол охлажденной.
Объясняется это тем, что при охлаждении полезные свойства дыни снижаются.

Народная медицины с давних времен применяла достаточно простой рецепт на основе дыни, который подсоблял беречь юность и здоровье.
Для приготовления этого эликсира юности вам потребуется пропустить корки вмести с верхней кожурой через соковыжималку и пить по половине стакана полученного средства, после того как съедите порцию дыни.