Что скажете по поводу диет похудательных?

Ведь это очевидно, что они не помогают. По крайней мере если удается сбросить вес, то он потом наверстывается с лихвой, и рождает ещё большее чувство вины и отчаяние. Я советую всем борящимся с лишним весом питаться осознанно с пониманием, что питание нужно для жизнедеятельности организма, а излишек-только вредит ему. Отличная книга, автору которой я безмерно благодарна Аллен Карр "Легкий способ сбросить вес".Это действительно эффективнои я после того как сбросила больше не мучаюь мыслями чтоб он ни дай Бог снова не набрался, а живу и наслаждаюсь жизнью. Всего лишь сбалансировала рацион, следуя его советам.