Хотелось бы узнать мнение опытных в этом вопросе, похудение на 20-30 кг. Внутри)

тю.. . вот это настращали Вас! У нас в спортзале есть дамочка за 50, она за полгода сбросила 25 кг!! ! И нигде необвисла, а наоборот - подтянулась, нормализовала давление и аппетит, оздоровила серце и спину, и вообще помолодела лет на 10. Кароче, Вам прямая дорога в спортзал+правильное питание. Тренер расскажет. Не бойтесь! Вы же молодая. Если у тетеньки за 50 ничего не обвисло - у Вас тем более все в порядке будет. Удачи!
П. С. Не вздумайте худеть только диетами! Вот тогда обвисните. Если со спортом, то все будет ОК!

Неправда это. если у Вас хорошая и эластичная кожа, то все будет в норме. И смотря в каком вы возрасте. У вас сейчас грудь висит? Почему при меньшем размере должна обвиснуть? -Бред! Складки обвисшие будут. если после 40 худеть собрались и то не факт, что будут. А растяжки. если очень резко сбросите и опять же не у всех...

Я знаю двух девушек, которые похудели сильно. Одна была 100 кг, похудела на 25 кг за полгода. Грудь не пострадала, руки правда стали не очень, но надо качать, отжиматься. Вторая была 95, похудела на 25 за полгода тоже, выглядит великолепно!! ! И грудь, и живот, и руки, все отлично!! ! Многое зависит еще от кожи, от организма. Но в одежде по- любому весящий 70 кг выглядит лучше, чем пышечка 95 кг. Плюс нагрузка на ноги, сердце. Худейте! С возрастом будет сложнее. У меня вес 72, грудь 4-й размер. при этом у меня правильное телосложение, все равномерно. НО Я стараюсь, худею, мой нормальный вес 60 кг. А растяжки есть у многих.... Даже у Виктории Бэкхем.

Я худела на 15 кг, при этом каждый день дела упражнения. Грудь холодной водой обливала и пользовалась подтягивающими кремами. Все прошло чудесно, сейчас оч довольна, грудь стала меньше, но не обвисла. Успехов)

если сбрасывать медленно тогда ничего не обвиснет. и кожу постоянно кремами, маслами надо мазать, чтоб эластичная была

Лучше как вы и запланировали так и худейте постепенно, так у Вас не будет растяжек и не переживайте за грудь Вы же не старушка да и белья сейчас всякого хватает! Ведь с возрастом растет риск разных заболеваний от лишнего веса. Еще советик (знаю мы все лентяи) но хотя бы пару раз в неделю посещайте спорт зал или фитнес кожа и мышцы быстрее в тонус придут. :) удачи

Если худеть плавно+принимать контрастный душ+пользоваться кремом для упругости кожи, то все будет прекрасно! А для того, чтобы не обвисла грудь можно выполнять простое упражнение: сложить ладошки на уровне груди и с силой нажимать на 2 сек.. и так 20-30 раз каждый день, можно больше!

вы же не за неделю хотите сбросить так что все норм будет и с кожей и с грудью. Удачи в начинаниях)))))))))

Если соблюдать норму белка, то этого не произойдет. Вы просто похудеете за счет жира, а поверьте жира в груди нет)))