Лечебное голдоддание. насколько эффективно для похудания? с помошью него можно быстро похудеть?

нет, это очень вредно. потому что организзм вилит, что есть нечего а потом начинаешь есть и разносит еще борльше- это организм пугается, думает что опять голодом омрить будут

назначение голодания можете посмотреть в сети-инфы валом. вес при голодании уходит за счёт потери жидкости. жиром уходит мало- 2-3 кг за 10 дней голода и к ним еще 10 дней подготовки и 10 дней выхода из голода. Тоесть, если до голода вы были 70 кг, после голода 60, а в течение 10 дней выхода из голода 7-8 кг вернется. После голода на воде обостряется обоняние, вкусовое восприятие, исчезает перхоть, прищи, ломкость ногтей, очищается дыхание, кожа становится гладкой и нежной, улучшается сон, не выпадают волосы, повышается работоспособность умственная, улучшается память. начинаешь ощущать вкус продуктов без специй и соли. Не советую голодать самостоятельно первый раз- много нюансов.
Для потери веса лучше менять пищевое поведение и гастрономические привычки. одним голодом и (или ) недоеданием результатов длительных не получить.

лечебное? это как? наглотаться таблеток чтоли?

От голодания не худеют, а очищают организм от токсинов, я голодала 3 дня при беременности и у меня не было токсикоза, очень хорошо прошла беременность. А ("худеть"от слова "худо" - болеть) - стройнеть можно на кашах крупяных с овощами, очень хорошо перловка со свеклой, кукурузная очень хорошо очищает, гречневая.

его для начала надо правильно построить, и придерживаться, а вообще на нем нельзя худеть.

Спроси у врачей, не всегда голодание приносит пользу.

от голодания - не худеют, а очищают организм.

Лечебное голодание очень полезно для удаления из организма всяких новообразований. Этакая апирация без ножа. Худеть начнешь только на 5 сутки, это серьезное испытание, и там много тонкостей. Лучше почитать статьи об этом. или книги.