как быстро набрать вес девушке ?

Забеременеть....

Не скажи: (((Ем все по порядку. Не ограничиваю себя ни в чем. На диетах не сижу. А вес набрать не удается. Как была 54 кг 2 года назад, так и сейчас. Мне надо успокоиться-не получается. Слишком близко беру к сердцу все происходящее

Налегать на кремовые тортики, лежа на диване))

Есть макароны и сладкое в больших количествах

Если у вас расположеность к худобе, это не в коня корм.

Займитесь наращиванием мышц, диету белковую выберете для себя.

Спокойствие, хороший сон, и никаких лишних телодвижений, то есть санаторий какой нибудь.

есть колбасу, майонез, творог 18 %,булки, пить газировку и пиво, свинину, жареное торты, мучное мало двигаться

Побольше масленного и жирного есть.. ночью, когда просыпаешься сразу в холодильник за едой иди.. может поможет

хлеб с маслом и сахаром на ночь

вот что за бред! всем этим вы заработаете лишь несварение желудка. прыщи и прочую фигню.. . есть совсем нормальный безопасный верный способ. . а вобще задумайтесь надо ли вам это.. . я тож как то про это оч думала раньше.. . а вы не задумывались что у вас и так все хорошо? зачем вам это? тот кто любит полюбит вас такой. да и больше всем худенькие нравяться... ) а то наберете вес, потом жалеть будете.. а избавиться не всегда так просто.. . тут и живот дряблый и целюлит и обвисшее чтото непонятное.... =) но если уж немножко надо, что б совсем костями не греметь то можно попробовать вот: (а вобще тут наследственность сильно играет, дело не в еде совсем. ) во первых желательней всего заняться для начала спортом, потому что как бы желаемый вес тупо н опустился вам на живот... =) можно остаться худой и с жировой складкой на животе... это еще хуже.... =0 так вот, элементарные физические упрожнения, зарядка. прес. гантельки. приседанья, ((велосипед - очень полезно!!! ) попа накачается, гантельки- в грудь пойдет! =) вот увидете.. =) потом просто оболдеете.. =) так, теперь что есть и пить: никаких булок и тортов.. все в меру как всегда. следует есть побольше белка! ! белок- идет в постраение вашей мышечной массы.. . яйца варенные, отворное куринное феле каждый день. плюс регулярное частое но понемногу питание без всяких голоданий и неподвижного образа жизни. только бег тут не к чему.. =) он способстввует сбрасыванию калорий... =) и так дальше: пить витаминки, вам нужно полноценное витаминизированное полезное питание. можно попить пивные дрожжи ( но не само пиво!!! ) никакого алкаголя!! ! только здоровый образ жизни.. и спортивный... =) так же есть еще нюанс.. но это все через нидельки две три не раньше! ! можно присоединить на фоне всего выше сказаного: есть вечером стакан- пол сметанны с пол чайной ложкой растворенн. в ней дрожжами.. . еще с первого же дня можете присоединить вечером на ночь стакан жирного натурального молока с медом. ешьте каши, мясные блюда, хлеб - но все в меру как обычно.. . побольше пейте воды - особенно когда спортом займетесь. не бойтесь- каллории не вымоити, а лучшую усвояимость и очищение от шлаков обеспечите своему организзму.. =) вот и все, пож-та... =)